腹泻后该如何调理脾胃？推荐给你一些健脾胃的食物
疾病饮食编辑
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腹泻（特别是长期腹泻）后的患者，常存在不同程度的脾胃虚弱的情况，一般可以吃一些易消化、具有健脾益胃作用的食物来调理脾胃。
1、脾气虚、胃气虚者适宜吃一些糯米、土豆等益气健脾的食物。
2、脾阳虚者适宜吃一些牛肚、猪肚等温补脾胃的食物。
需要注意的是，食物的作用较轻微，如果患者脾胃虚弱的情况比较严重，应及时就医诊治。此外，患者应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等，以防刺激脾胃、加重胃肠负担。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
胡萝卜、豆角、猴头菇、蘑菇、鲜香菇、银耳
慎食食物
零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
水果蛋糕、巧克力派、草莓圣代、脆皮甜筒、太妃糖
更多建议
患者在饮食方面还应注意以下几个方面：
1、规律饮食，建议定时定量就餐，可少食多餐，避免暴饮暴食，以减轻胃肠负担。
5、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息。
4、注意饮食卫生，避免进食不新鲜、不干净的食物。
3、食物要细、碎、软、烂，烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
2、均衡饮食，避免偏食，即使是上述适宜的饮食也不能过量进食。
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