首页 > 疾病科普 > 五官科 > 眼科

预防青少年近视眼的方法有哪些?热冷敷交替法可预防近视眼吗?

眼科编辑
138次浏览

关键词: #青少年 #近视

现在孩子总是患有近视弱视等,这些对孩子的视力有很大的伤害和影响,近视会让孩子看不清楚,也会让孩子的视力模糊,对孩子未来的生活有很大的伤害,如果孩子看不清楚,所以很容易学习下降,甚至工作不顺利,所以预防青少年近视从小开始,那么预防青少年近视的方法有哪些呢?

近距离使用眼睛的时间不宜过长,每45~60分钟休息10~15分钟。休息时,你应该俯瞰窗户或进行户外活动,分放松眼球调节肌肉

一段时间后做眼保健操,按摩下眼穴。

近距离使用眼睛时,光线应适中。近距离使用眼睛时,光线过强或过弱是导致近视的重要因素。因此,在夜间或黑暗的环境中,最好使用40~60的照明W白炽灯放在桌子的左上角。这是因为白炽灯光线柔和,显色性能好,容易适应眼球,防止光线过强或过暗引起的眼睛疲劳。

眨眼头向后倾斜,不断眨眼,使血液畅通。当眼睛有点累时,只要做2~三次眨眼运动。

一条毛巾比洗澡水更热,另一条毛巾用冰冷水浸泡,把热毛巾放在眼睛上大约五分钟,然后放冷毛巾五分钟。

预防青少年近视可以尝试这种方法来调整,让青少年近视及时改善,儿童预防近视必须减少儿童看电视,看手机坏习惯,这些习惯会导致青少年近视,如果儿童意外近视,所以不要担心,及时为儿童找到正确的治疗方法。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

脚踝突然疼肿是不是痛风 鼻炎咽炎吃哪种消炎药好 得尿毒症眼睛会花吗 多发性胃溃疡引起口苦吗 得知儿子得了尿毒症 骨质疏松手关节痛怎么治 斜视手术费大概有多少钱 为什么停药之后痛风复发 吃辣胃疼算胃炎吗怎么办 痔疮什么情况下建议手术 鼻炎咽炎会导致脸浮肿吗 肾积水为什么越走越严重 一岁宝宝感觉有点内斜视 反复胃溃疡出血怎么保养 长期经量多贫血怎么治疗 肚痛胃溃疡吃什么药好呢 扎手指能测出贫血吗 长年吃素会贫血吗 自闭症会伴有心脏病吗 前列腺癌不建议做手术吗 屁股上长外痔疮了怎么办 学生狐臭老师怎么处理的 颈椎和腰椎间盘突出锻炼 强直性脊柱炎会不会要命 胃癌术后复发怎么治疗好 有人说抑郁跟天气季节有关 粘液性癌和淋巴癌的区别 肾结石喝水几天能排下来 怎么样测试孩子是否贫血 得尿毒症不能吃什么 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防 克痒敏醑是otc药吗 克痒敏醑的主要作用有哪些 巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量 前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应 参莲胶囊效果怎么样 参莲胶囊的功效与作用 小儿解表颗粒的效果怎么样 小儿解表颗粒使用方法是怎样的 脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗 稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么 清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么呢 清淋颗粒与清热通淋片哪个好