胃不好的人吃什么养胃？肠胃不好不能盲目喝粥
女性营养饮食编辑
女性营养饮食编辑
由于工作繁忙，城市白领往往没有时间吃早餐，中午随便吃，晚上暴饮暴食。他们的胃有一些缺点。当胃肠道问题爆发时，胃痛甚至什么都吃不下。我相信这也是很多人的经历。有人说你可以在胃不好的时候多喝粥来滋养你的胃。真的是这样吗？
胃不好不能盲目喝粥
胃不好的原因有很多，但如果只要胃不适就盲目喝粥，很可能会产生相反的效果~
喝粥不能慢慢咀嚼：胃不舒服吃慢慢咀嚼，使食物和唾液混合，使食物更容易消化到胃里。喝粥时不能慢慢咀嚼，食物不能与消化液混合，但不利于消化。
粥水过多：如果主要喝粥，由于粥水过多，口腔和胃肠道分泌的消化液会稀释，食物不会及时消化，胃肠功能差的人胃运动会更慢，进一步增加胃的负担。
经常喝粥会引起反流性食管炎：粥实际上是酸性的。如果患浅表性胃炎，恶化，刺激胃分泌大量胃酸，最终导致反流性食管炎，严重食管侵蚀的可能性很高。
粥会抑制淀粉酶的分泌：唾液中的淀粉酶是促进消化的重要物质。如果人们不咀嚼，口腔中的唾液腺就不会分泌大量的唾液，所以就不会有足够的淀粉酶。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，不利于食物的消化。
粥只适合胃炎患者
粥是一种流质食物，可以快速进入小肠，无需大量咀嚼和胃蠕动，分解成葡萄糖，被人体吸收利用，大大减轻了胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，帮助食物消化，但也能提高血糖，从这个角度来看，喝粥确实滋养胃。
特色医院
.jpg)
专家观点
最新推荐
仰卧起坐什么时候做效果最好
天天吃香蕉对身体有什么好处吗
膝盖磕到了很疼但能走,可以跑步吗
舌头中间有裂纹是什么原因引起的
怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩吃什么喝什么
关于诺如病毒感染引起的胃肠炎说法不正确的是什么
苹果梨煮水的功效和作用是什么
雪梨汤怎么做能润肺止咳化痰孕妇喝
健身增肌三餐饮食搭配有哪些
香蕉含碘高吗?服碘前能吃吗?
儿童得了甲流需要几天才能好
跑步五公里一个月能瘦多少斤
健身后总是非常饥饿该不该吃
萝卜梨子煮水喝有什么功效可以放糖吗
小孩诺如病毒有什么不能吃的
香蕉怎么催熟最快最好方法窍门
每天吃苹果的最佳时间是几点到几点
诺如病毒传染性几天消失了吗
跑步热身运动基本动作有哪些
香蕉放在冰箱里好还是放在外面好
怎么减肚子上的赘肉和大腿上的肉
每天慢跑3公里1个月瘦多少斤
香蕉饼做法简单又好吃黄磊的做法
小孩子打呼噜怎么解决小妙招
梨汤可以止咳化痰吗是真的吗
健身期间喝酒有影响吗怎么办
每天慢跑多长时间最好几点开始
苹果可以和梨子一起煮水喝吗
苹果梨煮水的功效可以降火吗
空气炸锅炸排骨的做法外酥里嫩
冠心七味片心绞痛吃了管用吗，是怎么服用的呢
胸腺五肽一个疗程是多少天
治闲灵用于治疗癫痫好吗？有哪些不良行为反应呢
患者吃薄芝片有哪些副作用
鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢
左洛复用药剂量怎么调整?每天要吃几片
德巴金有效期是多久 性状是怎样的
鬼臼毒素酊用药几天是一个疗程
涂抹普特彼常见的不良反应是什么
优思弗有什么副作用吗
