走太多路腿疼怎么办？
普外科编辑
博禾医生
关键词： #腿疼
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走路多引起的腿部疼痛主要是因为走路过度或小腿运动过度导致肌肉疲劳、乳酸等代谢物过度积累。当难以及时分解时，腿部疼痛是正常的。主要是局部热敷和按摩，也可以用热水浸泡脚，起到缓解的作用。
走路脚疼是怎么回事
1、走路脚疼与患者平时运动不足有关。
2、由于长时间行走，运动量突然增加或运动强度过大，可能导致肌肉疲劳、乳酸堆积，导致腿部肌肉酸痛。
3、与腰椎有关，腰椎管狭窄患者长时间行走后引起腿痛。这是因为腰椎管狭窄，腰椎体积缩小，压迫神经根，脚出现神经症状。
4、下肢动脉血栓形成或深静脉血栓形成时，患者走路时也会出现脚痛症状。
走路过多脚疼怎么办
1、神经根刺激的症状是腰椎管狭窄在活动中引起的神经刺激，脚疼辐射到脚，需要接受腰椎CT和磁共振检查。
2、平时减少负重活动，运动时可绑上弹性绷带，增加肌肉张力。休息时，下肢应尽量提高到心脏上方，促进静脉回流，减轻肢体肿胀。
3、热敷、按摩、理疗方法可促进血液循环，缓解疼痛症状。
4、如果腿部酸痛症状长期不缓解，需要去医院骨科检查腿部彩超或磁共振，检查是否有血管和肌肉问题，明确原因后再对症下药。如果有不舒服的话，必须马上就诊。
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