排卵期怎么算才最准确？5种方法计算排卵期

女性保健编辑

12003次浏览发布时间：2022-05-27 09:38:47

关键词： #排卵期 #排卵

女性排卵期的到来是生育能力的重要标志。如果女性能够掌握排卵期，她们就可以正确地计算排卵日期，这样你就可以很容易地完成怀孕和避孕，这样你就可以更好地安排性生活。那么排卵期怎么算才最准确？教你5种方法计算排卵期。

排卵期怎么算才最准确？5种方法计算排卵期

一、按自然月计算

女性排卵周期按自然月计算，每个周期为28-30天。只要有规律，提前一周或推迟一周是正常的。

然后，如果排卵期是根据自然月份计算的，只有月经周期非常准确的女性朋友才能计算出来，即周期为30天的女性。排卵期的计算方法是下一次月经的前14天，排卵日期。

例如，如果月经是每个月的28日，那么排卵日是28日，倒数14天，也就是说，排卵日是14日，排卵期是14日左右的三天。在这一周，同一房间怀孕的几率很高。

二、根据体温变化计算

由于一个周期的变化，女性会有不同的体温阶段，因此她们可以使用体温来测量排卵日期。测量体温的要求是在早上起床前不运动的前提下测量的最原始的体温。也就是说，醒来后，不要大声说话，不要用力翻身，此时体温是一天中最低的称为基本体温，每天测量基本体温的体温比较，你可以看到排卵日。每天都要有足够的耐心和毅力来测量这个项目。你可以把温度计放在床头柜上，然后醒来。最好在早上7点之前测试一下。

在卵泡期，体温相对较低。小编此时测量的温度为36.3，许多姐妹一起测量的温度也为36.2-36.3。可以作为简单的参考。每个人的基本体温也不同。没有必要纠结于这个零度的温度。

在排卵期，体温达到最低的整个周期。

排卵后：体温立即升高，升高约0.3-0.5度，即体温在36.7-36.8度左右。

如果怀孕了，体温不会继续保持相对较高的温度。如果怀孕失败，月经前体温会恢复到36.2度左右。

三、监测排卵试纸

这是最方便的。通过特殊的排卵试纸监测，我们可以直观地看到排卵期的变化。排卵试纸需要购买常规产品。这里不能说具体的品牌。如果你用排卵试纸测量，你应该在每天中午10:00到20:00之间测量你的尿液。最好每天监测同一时间。卵泡期可以每天测量一次，一般不会有太大的变化，因为这个时间段是卵泡成熟期，还没有长到成熟度，但是为了防止成长过快，可以每天测量一次，看看变化。

月经一周后，每天测量两次，上午测量一次，下午测量一次。并且做好比较。

到了排卵期，试纸明显变深了。这个时候可以每天测试四次，每两个小时测试一次。直到排卵测试日试纸达到顶峰，最深(比控制线深)，即排卵日。这个深度可以持续两天。排卵后，试纸很快恢复到卵泡浅度。

提醒：非排卵日测出的弱阳也是正常现象。别担心。

四、到医院进行B超监测

医院的B超监测可以测量卵泡的B超监测来测量，精算到排卵的时间。虽然这种方法是最准确的，但成本并不小，而且总是做B超声，也会导致心理压力，时间和金钱方法，但最准确。

如果医院监测，只能听医生的安排，什么时候去测试，医生就会有计划。所以，只要自己准备好了钱和时间。

在做B超声监测时，最好同时使用试纸和体温，看看试纸和体温的变化是否与卵泡大小的变化一致。当你掌握了法律时，你可以很容易地在家里监控它。