女性bmi指数怎么算? 女性bmi对照表2022
女性保健编辑
关键词： #bmi
女性保健编辑
女性bmi指数怎么算
BMI它是体重指数的英文缩写，是用身高和体重来估计肥胖的指标，BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方,例如身高1.6m，体重50kg，体重指数为50÷1.6^2=19.5。中国成人居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，≥28肥胖。肥胖可导致代谢异常，增加心脏、肝脏、肺等重要器官的负担。它是高血压、冠心病、中风和糖尿病的重要危险因素，也会增加肿瘤的发生率。
女性bmi对照表2022
2022年女性标准体重计算公式：(身高cm-70)×60﹪=标准体重(kg)
当然，如果上下波动，这个值也有一定的波动范围10%左右，说明你的体重还是合理的，也许你不胖，不需要减肥。
但如果大于10%甚至超过20%如果有，说明有严重肥胖，也要注意及时减肥，这样有利于保持良好的身材，更有利于个人健康。
腰臀比 (WHR) = 腰围 (cm) / 臀围 (cm)
腰臀比的正常范围是：男性<85cm，女性<80cm。如果说男性的腰臀比在0.9以上，女性腰臀比在0.85以上都是肥胖的表现。
当然，除此之外，还要注意将体脂率控制在合理的范围内，这样才有利于各自的健康。
此外，在日常生活中，我们还可以通过以下标准体重对比表来了解我们的体重是否合理。
专家观点
最新推荐
怎么控制晚上不打呼噜的方法有哪些
诺如病毒儿童怎么治疗效果好
火锅底料加牛奶自制麻辣烫家常做法
诺如病毒的主要症状是发烧吗
腰椎间盘突出和梨状肌综合征鉴别
跑步的好处功效与作用男士有哪些
臀部梨状肌疼痛怎样自我检测
鮰鱼的营养价值和功效是什么
诺如病毒是什么类型的病毒问题
每天跑步5公里多久能瘦下来
肩周炎怎么治疗最好最有效的方法锻炼方法
瘦的人打呼噜声音特别大怎么办
水果沙拉怎么做又简单又好吃的做法
打呼噜是什么原因引起的能治好吗
诺如病毒属于什么病毒科有没有包膜
甲流最危险的是第几天甲流要住院
儿童诺如病毒查血常规能查出来吗
腹泻发烧是病毒感染还是细菌感染
诺如病毒感染会发烧吗为什么
冰点脱毛多久脱一次比较好腋下
接触流感病毒后一般多长时间发病
急性支气管炎怎么治疗好得快
急性牙髓炎与急性根尖周炎鉴别的主要依据是()
慢性前列腺炎是怎么引起的呢
诺如病毒大人怎么治疗最有效
射频去鱼尾纹一般维持多长时间？
什么是诺如病毒是怎么引起的怎么办
诺如病毒的主要症状和治疗方法是什么
女人打胎多了对身体有多大伤害
10个月的婴儿吃什么水果好
爱宁达用治疗湿疹能不能长期涂抹治疗
复方青黛胶囊副作用主要是什么
力如太适合小孩子使用吗
静灵口服液小孩子的用法一样吗
撕下的安舒造口袋1902还能用吗
肉蔻五味丸成分有几种?能治疗心烦失眠吗
原发性高血压吃嘉素怎么样
潇莱威用法是什么?具体要注意什么
安康信依托考昔片适用于哪些疾病患者
罗补甫克比日丸具体都有什么成分组成？
