不同体质的女性生理日怎么烹饪？
中医养生编辑
博禾医生
中医养生编辑
博禾医生
女性月经不调的原因很多。例如，长期服用避孕药、生理日不注意保温、生理日不注意饮食、工作压力过大、心情压抑等，对于体质不同的女性，生理日的烹饪方式也不同，介绍女性生理日的烹饪方法。
（一）血液循环不良型体质
在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血的颜色是暗色，感觉很粘，有时会像猪肝一样流血。经血量多，第一天少，第二天和第三天突然多，生理日达到7天以上。
改善小秘方：
血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑、红、紫的食物，蔬菜最好加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
(2)怕冷型体质
到了生理日，腹部感到寒冷，经痛严重，感冒更严重，但保温更舒适。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
改善秘方:
做好保温工作，可以穿厚内衣和厚袜子。不要穿裙子。因为下半身冷的话，经痛会更加严重。我建议你吃温暖的食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。我建议你喝姜母茶和茶。
.jpg)
专家观点
最新推荐
肾结石肾积水会引起尿频尿急吗
宫颈锥切术后出血和来月经的区别是什么
血管性血友病严重吗能活多久
带状疱疹的后遗症有哪些?
前置胎盘几个月可以检查出来
人表皮生长因子凝胶祛痘坑吗
甲状腺结节不吃哪些食物和蔬菜
什么是弱视形成的原因有哪些
轻度脑萎缩会不会越来越严重
做鼻中隔软骨延长鼻小柱贵不贵
女性湿气重的症状以及去湿气的食疗偏方
子宫肌瘤和畸胎瘤是一样的吗
牙齿最里面好像是在长牙是怎么回事?
乳腺结节吃啥食物可以消除
包皮龟头炎都有哪些治疗方法
不开刀不手术的双眼皮成形是什么技术?
更年期妇女如何饮食应对各种问题
预防卵巢早衰的方法有几种
过敏性鼻炎平时不能吃什么东西
支原体肺炎的治疗原则是什么呢
去太田痣恢复有哪些注意事项？
肚子疼,四肢酸疼是怎么了?
血清前白蛋白偏低是什么原因
工作拖延症的表现和对策有哪些
睡不着快速入睡的小窍门?
囚徒健身做多久可以有效果
黑脸娃娃多久做一次比较好
一日三餐吃红薯对身体好吗?
苦瓜减肥茶的作用原理及其注意事项
健身和波比跳有什么不同
思瑞康具体用法是什么?口服用药可以吗
丙种球蛋白的副作用有哪些 怎么用
痛经止痛仪对治疗痛经有效果吗
强克常见不良反应是什么?副作用多不多
患者用蔓迪该注意的事项多不多
赛乐特用法是什么?用药量是多少?
益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样
乙肝患者能用恩替卡韦片吗
德巴金由哪些成份组成 保质期是多久
心脏移植手术后用新山地明可以吗
