如何缓解头痛？ 穴位按摩迅速止痛
中医养生编辑
博禾医生
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头部有指挥人体所有活动的高端神经系统-大脑，因此头部健康状况对人体活动有很大影响。头疼的时候，整个头像被看不见的力量撕裂，很痛苦。那么，如何缓解头痛的症状呢？
引起头痛的原因是什么
1、由于各种原因颅内、外动脉扩张引起的头痛
如颅内、外急性感染，病原体毒素可引起动脉扩张的代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症和缺氧中毒性疾病如一氧化碳中毒、酒精中毒等
2、血管被压迫、牵引，伸展或移位导致的头痛
常见于：颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受压迫、牵引，伸展或移位。颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。
3、脑膜受到化学性刺激性头痛
如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。
引起偏头痛的食物：
1、酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。
2、含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
3、动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制可防止偏头痛发作。
4、牛肉肠、肉类腌制品、酱油等。
头痛按什么穴位立即止痛
神庭穴
神庭穴位于头部，现在发情中直0.5英寸。神在其中灵，灵应，保身。作为脑神居住的地方，神庭保护身体的能力很强，特别是神智方面的疾病，也是心悸、头痛、癫痫等独特的技术，可以治疗。
另外，由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴，可以降低痛风者患肢疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉，或者情绪波动很大，每天按摩此穴50—100次。这个洞和上星洞的效果很接近，两者的位置也很接近，我们用拇指，几乎同时刺激两个洞。
太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴（乳突后1.5寸凹陷中），然后推拿风池穴数下、肩井穴（第七颈椎棘突和肩峰连线中间）18次。
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