怎样才能缓解久坐对前列腺的影响 久坐的危害如何改善
养生知识编辑
博禾医生
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1、规律性生活:频繁性生活使前列腺长期充血，长期禁欲反射性腺体充血，对前列腺也不利。
2、多饮水:专家指出，足够的饮水可以有效稀释尿中代谢产物的浓度，减少尿中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮用水量大在2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱下下，会阴部长时间受压，前列腺组织受损，轻者充血、浮肿，重者可引起急性前列腺炎和尿滞。
3、不停尿:排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调收缩和张弛，有助于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。专家表示，过度停止尿液会导致前列腺膜张力的增加，从长远来看会导致前列腺疾病。
专家观点
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