保养乳房的三个妙计 怎么可以让乳房变紧实
女性养生编辑
博禾医生
关键词： #乳房
女性养生编辑
博禾医生
乳房疾病多与激素分泌有关，内分泌功能受到干扰，容易发生乳房增殖、疼痛等问题，甚至可能引起癌症。丰满笔直的乳房是所有女性都梦想的，但在现实中，乳房疾病成为女性健康的重要杀手。
伤害乳房的行为
1、错误的按摩手法
按摩可以促进胸部血液和淋巴循环，有丰胸的效果，但是按摩时间越长胸部越快的人越多这也错误的，经常推拿会造成胸部肌肤松懈，严峻还会出现胸部变形的现象，要是加上推拿伎俩差，经常向下推拿的话，不但达不到丰胸目标，相反只会让胸部越来越小啊。
2、为了使胸部更加伸直，选择钢托文胸
女性为了使胸部更加伸直、有魅力，钢丝和海绵在胸部发挥着重要作用。但钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长乳腺组织就会发生各种病变。海绵中含有一些有害物质，可能会伤害乳房健康。
3、长期穿塑料内衣
塑料内衣牢牢束缚求美者的乳房，还要求美者将胳膊、背部等脂肪强力推向乳房，成形，不仅大大影响乳腺的健康发育，还束缚整个身体，发生胸闷、气短的窒息现象。
4、滥用丰胸产品
丰胸产品是很多女性选择丰胸的方法，其中丰胸产品有国产进口，无论是什么身份，只是夸张的丰胸宣传，看到胸大就觉得有用，但是如果这些丰胸产品使用含有荷尔蒙的产品的话，上一秒胸部会变得敏捷，下一秒会因为副作用而留下一生的遗憾
保护乳房的一些措施
1、正常工作
专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规则也会影响身体的新陈代谢和血液循环。工作和休息失常也会导致激素混乱，影响胸部健康。
方法:何时睡觉，何时起床，形成习惯，长期坚持。
2、选择合身胸罩
发育期后，胸部一般变化不大，但由于饮食结构、身体状况(例如生理日、妊娠等)发生变化。要随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿紧内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功能，堵塞血管，对健康和胸部形状产生不良影响。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。
提示:合身的胸罩不会掉在肩膀上或胸部留下痕迹。回家可以松开胸罩，按摩腋下的淋巴结。
怎么可以让乳房变紧实
按摩胸部由下向上，由内向外提高乳房，用双手手温和适当的力量交替按摩双乳约2分钟，揉乳头。
1、直推乳房:首先在右手掌面左侧乳房上部，即锁骨下加强力，均匀柔软地直推乳房根部，沿原路线返回，20-50次后，同法更换左手按摩右乳房。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。
3、热按摩乳房:每晚睡觉前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。按上述方法每天按摩一次，持续按摩2~3个月，乳房可隆起2~3厘米。
延伸阅读
最新推荐
大便不成形有痔疮怎么办
痛风一般要多久才不痛了
肚脐的周围疼是胃溃疡吗
慢阻肺胸口发闷隐隐发痛
多年胃病胃溃疡怎么治疗
鼻炎咽炎会引起腿没劲吗
怎样知道有无贫血
多处胃溃疡是怎么引起的
打乙肝需要一起打戊肝吗
鼻炎咽炎可以吃什么肉好
强直炎关节炎症怎么治疗
贫血多久能恢复正常
痛风是什么病？很严重吗
吃芥菜对肾结石有影响吗
恶性胃溃疡怎么判定早期
血友病血肿是怎样形成的
痛风是不是肾脏出现问题
初中生压力大失眠怎么办
耳朵不进水中耳炎怎么办
怎么判定是否贫血
肚子胀大是尿毒症吗
怎么判断贫血程度
鼻炎咽炎能不能跑步锻炼
牙结石特别严重怎么办呢
怎么做可防御痛风的复发
颈椎病会导致心跳加快吗
口臭很久了不知道怎么办
怎么可以没有狐臭呢
怎么样才知道贫血不贫血
怎么判断是先天性白血病
大七厘胶囊有什么注意事项呢 大七厘胶囊的用法及用量
黄芩素铝胶囊的治疗效果怎样 黄芩素铝胶囊的主要成分有哪些
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
天麻灵芝合剂功效是什么 天麻灵芝合剂的效果如何
双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗
十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么
小儿解表颗粒的效果怎么样 小儿解表颗粒使用方法是怎样的
花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些
他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药
消炎癣湿药膏的用法用量是怎样的 消炎癣湿药膏有副作用吗
