吃钙片大便干燥怎么办？
消化内科编辑
博禾医生
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患者长期服用钙片可能会诱发便秘，患者可以多吃润肠通便的食物，多吃香蕉、甜瓜、芒果、玉米、白菜等粗纤维食物。日常饮水多，户外运动多，促进胃肠蠕动。症状还没有缓解呢！患者还可以使用具有润肠通便效果的药物进行治疗，注意药物的具体用法用量，尽量在医生的指导下使用。
大便干燥如何缓解
1、患者生活中要养成定时排便的好习惯，如早上起床和饭后尽量排便，无论有便利还是无便利，都要养成定时上厕所的习惯。
2、还是要避免在厕所久蹲的习惯，同时也要改掉看书看手机的不良习惯，还要建立健康的饮食结构包括充分的水分摄入、含有富含膳食纤维类的食物的摄入。
3、涉及药物治疗以及保健品的使用，还是需要咨询医生后使用。
什么情况下吃钙片
1、孕妇出现低血钙、掉牙、腰腿疼、疲劳、高血压和骨质疏松等症状时，可服用钙片
2、中老年人容易骨折、身高缩短、驼背、腰酸背痛、行走不便、头晕失眠和关节炎症状时。
3、青少年出现牙齿发育畸形、记忆力差、容易疲劳、近视眼和注意力不集中的症状时。
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