4款补肾壮阳药膳粥 帮助男人恢复元气重振雄风
药膳食谱编辑
博禾医生
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莲肉粥
先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
山羊肉粥
每次洗山羊肉15克，糯米50克，糖适量，加入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米粥浓，表面有粥油。每天早上开始空腹温暖，10天是疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。
锁阳羊肉粥
取锁阳20克，精羊肉250克，粳米60克，将锁阳用砂锅水煎汁，加入洗净切片的羊肉、粳米，一起煮粥，加入少许盐，葱头2个，生姜3片，调味食用，每天1剂，早晚1次，补肾阳
韭菜粥
首先炒韭菜文火，每次取韭菜10克，粳米50克，盐适量，加入砂锅500毫升水，文火煮至米粥浓即可。每天两次，温暖的食物。但是，阴虚火旺和平素阳亢者不能服用。
专家观点
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