准妈妈的保胎食谱大全
妇幼保健编辑
博禾医生
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习惯性流产多发生在怀孕12周以内，在育龄妇女中，习惯性流产者并不少见，因此胎儿在妊娠初期尤为重要。你知道保护胎儿吃什么吗？除了按照医生的指示进行一定的病理治疗外，相关的饮食疗法也起到保护胎儿的作用。
先兆流产不一定会流产，如果各方面条件都符合，可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的妊娠期保健，除了按照医生的指示进行一定的病理治疗外，还可以通过相关的饮食疗法发挥保护胎儿的作用，想保护胎儿的准妈妈可以选择合适的食谱进行调养，为了防止早产和流产，准妈妈的饮食安排科学合理，如茴香、青椒、青椒、桂皮、青椒、大蒜等辛热调味料
此外，杞子二肚汤、阿胶蛋汤、艾叶蛋汤、安胎鲤鱼粥、黄酒蛋黄汤、母鸡黄米粥、黑豆糯米粥等可以发挥良好的安胎作用。以下是小编整理的妊娠期保胎食谱，希望对母亲们有所帮助。
①杞子二腹汤
食材:鱼肚30克，枸杞10克，猪肚100克，调味料适量
制作方法:洗猪肚，切片，鱼肚开放，与杞子一样放入锅中，加入清水适量煮至两肚熟。
用法:汤的肚子和杞子，可以用调味料混合。
效果:补血、滋阴、安胎。适用于阴血不足引起的胎动不安、烦躁等。
②艾叶鸡蛋汤
食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。
③安胎鲤鱼粥
食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。
效果:安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠水肿。
④黄酒蛋黄汤
食材:蛋黄5个黄酒50克盐稍
制作方法:适量调整蛋黄、黄酒加水，适量加入盐，在锅里蒸1小时即可。
用法:一次或一次吃。
效果:温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。
⑤母鸡黄米粥
食材:老母鸡(4~5年以上者)1只，红壳小黄米250克。
制作方法:杀鸡去毛和内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。
用法:连续服用。
效果:适用于习惯性流产。
⑥阿加鸡蛋汤
食材:阿加10克鸡蛋一个盐适量
制作方法:阿加水一碗关闭，鸡蛋调整后，加入阿加水煮成蛋花。
用法:每天1~2次，食盐调味服。
效果:补血、滋阴、安胎。适用于阴血不足引起的胎动不安、烦躁等。
⑦黑豆糯米粥
食材:糯米60克，黑豆30克
制作方法:将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加入适量的水，用温火煮粥。
用法：每天顿服。
功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。
小编总结:药物补充不如食物补充，在饮食上注意，不仅疗效好，而且减少了很多药物对身体的副作用，很多食物对母亲的身体有很多保健作用，一举多得。
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