便秘针灸治疗法如何预防便秘才有效
肛肠科编辑
博禾医生
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便秘是针灸治疗法如何预防便秘是有效的
便秘是生活中常见的疾病，但很多人不知道中医也有助于治疗便秘。具体的方法是什么？
针灸治疗以大肠俞、招穴、三焦、肾经穴为主。主穴如支沟、天枢、照海、大肠俞、左水道。热盛，加曲池、合谷；气滞，加中脘、太冲；气血两亏，加脾俞、胃俞、足三里；下焦虚寒者灸神阙，气海。实际秘密使用腹泻法，肠，疏肝理气虚秘用补充法补充血气，润肠通便寒秘灸温下焦通便秘。
天枢穴
配穴:肠道实热加曲池、丰隆、内庭、肠道气滞加中脑、气海、脾虚弱加三里、丰隆、脾肾阳虚加关元、阴虚肠干燥加支沟、照海。
操作方法
已选腧穴常规消毒，点燃酒精灯，右手持火针，用酒精灯的外焰将针烧至红白，点刺腧穴0.2～0.5寸，迅速拔出，并用消毒干棉球按压针孔片刻。对顽固性便秘，可用毫针深刺天枢穴2～3寸。
要领和注意事项
消瘦者，火针刺入腹部穴位深度0.2~0.3英寸。天枢穴的深刺必须慎重，一般在排除肠溃疡、肠粘连、肠梗阻、脾大等疾病后才能使用，注射缓慢。
便秘如何预防
饮食过少，食品过于细腻，残渣不足，对结肠运动的刺激减少。多吃对通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。
避免排便习惯受到干扰:精神因素、生活规律的变化、长途旅行过度疲劳等无法及时排便时，容易引起便秘。避免滥用泻药:滥用泻药减弱肠道敏感性，形成对泻药的依赖性，引起便秘。
合理安排生活和工作，结合工作和休息。适当的文体活动，尤其是腹肌锻炼有利于肠胃功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
养成良好的排便习惯，每天定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不可忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，不要压制便意，破坏排便习惯。
建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。醒来和饭后结肠的动作电位活动增强，粪便向结肠的远端推进，早上起床和饭后是最容易排便的时间。
及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
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延伸阅读
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