秋天咳嗽有痰吃什么好得快

疾病饮食编辑博禾医生

357次浏览发布时间：2021-10-18 16:42:28

关键词： #咳嗽 #咳嗽有痰

咳嗽有痰吃什么好得快？咳嗽有痰是秋季最常见的不适症状之一，有什么方法可以有效缓解呢？今天，为大家推荐几种缓解咳嗽有痰的水果以及食疗方，快来一起学两招吧。

咳嗽有痰的食疗方

冰糖梨水。准备适量的冰糖和梨，将梨剥皮后切成小块放入盛有说的小盆中，加入适量的冰糖后放入锅中蒸熟即可。有止咳化痰的效果。

生姜红糖水。如果是感冒引起的咳嗽有痰，可喝温热的生姜红糖水，将会起到较好的调理作用。生姜红糖水中加入2~3瓣大蒜煮，约10分钟即可饮用。煮的时间很长，以煮蒜头的辣味为目的，会更好。

蒸蒜水。首先取大蒜2~3瓣，打碎，放入碗中。在碗里加半碗水，加入适量的冰糖。然后把碗盖在锅里蒸，大火烧开后用小火蒸15分钟即可。热的时候喝就行了，大蒜不吃也行。一般一天2～3次，一次小半碗。蒜性温，入脾胃、肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

烤橘子。把橘子洗干净后，放在小火上烤，不断翻动(没有叉子的朋友可以把洗好的橘子放在热锅里炒)，橘子变黑后，变成文火，把橘子烤干变焦为最好。橘子稍微凉一点，橘子皮和橘子瓣可以一起吃。橘子性温，有很好的化痰止咳作用。吃烤橘子后痰液量明显减少，镇咳作用明显。

咳嗽有痰吃什么水果

橙子。橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。用以下方法吃，主要治疗热病伤津，口干舌燥，肝气不舒服肋痛，乳汁不通，咳嗽痰多等。

梨。梨果具有生津、润燥、清热、化痰等效果，适用于热病伤津渴、解渴、热咳嗽、痰热惊、窒息、口渴失音、眼红肿痛、消化不良。梨皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴效果。根、枝叶、花可润肺、祛痰、清热、解毒。梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

除此之外，咳嗽有痰还有哪些饮食禁忌呢？

咳嗽有痰的饮食禁忌

寒冷的食物。咳嗽时不宜吃冷食或冷冻饮料。中医认为，寒冷饮用会伤害肺，也就是说，一旦身体发冷，饮用寒冷的产品，就会伤害人体的肺，加重症状，持续很长时间。

肥甘厚味食物。中医认为，咳嗽往往是肺热引起的，孩子尤其如此。在日常饮食中，多吃肥甘厚的味道会引起内热，咳嗽加重，痰粘稠，不易咳嗽。

海鲜。咳嗽患者吃腥食后咳嗽加重，与腥味刺激呼吸道和虾食蛋白过敏有关。咳嗽有痰在治疗过程中要注意饮食哦。

咳嗽咳嗽有痰

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