嘴唇干燥怎么办？润唇中药食疗妙方推荐给你
四季饮食编辑
博禾医生
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进入立秋后，不少人的肌肤开始出现脱皮等症状，尤其是嘴唇会出现明显的干燥症状，有的甚至会出现出现细小裂纹、小泡、局部潮红，张口时疼痛，有少量血渗出。小编向大家推荐润唇中药食疗经验妙方。
秋唇保护润唇中药食疗经验妙方
一、中药调整
1、养阴润干茶
胖海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，枣3枚，加入保温杯，用沸水提取，浸泡1小时具有滋阴润燥、生津止渴的效果。适用于秋天干燥引起的嘴唇干燥、喉咙痛等症状者。
2、百伤二冬膏
百合、天冬、麦冬各250克。3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏混合50克蜂蜜。每天早晚各用白开水服用15克。有养阴清肺、润燥止渴的功效。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。
3、沙参润燥汤
沙参、玉竹各20克、面料15克、石斛30克、煎汤、每日1剂、每日2次服用。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇干燥、咳嗽声哑、心烦口渴等症状。
二、食疗调养
1、胡萝卜粥
用素油炒胡萝卜，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适合皮肤干燥、嘴唇干燥的人食用。
2、川贝冰糖梨
梨一个挖核，川贝粉6克，冰糖10克，放入梨中，蒸熟，吃，早晚一次。有润燥生津、清热化痰的效能。可以预防热病渴、咽干声哑、鼻干唇裂、咳嗽等症状。
3、莲子红枣粥
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
4、银耳汤
水发银耳30克，冰糖适量。取水用银耳洗30克，在锅里加水炖，加冰糖调服。每天两次。适用于肺阴不足。本产品具有滋阴润肺、止咳、降压、降脂的功能。感冒咳嗽和感冒的人不能吃。
5、鸭汤
鸭子一只取肉切块，按常法炖，调味后吃肉喝汤。每日2次。你可以自己吃饭。具有清热、补阴、生津、润肤的效果。体虚寒冷或感冒引起的饮食者和腹痛、腹泻、腰痛、痛经者暂时不适合使用。
6、蜜酿白梨
白梨1只，蜂蜜50克。取一只白梨去核，加入50克蜂蜜，蒸熟食物。穿衣服，每天两次。连续几天服用。适用于嘴唇干裂、咽渴、手脚心热、咳嗽、久咳、痰少。
7、山药炖鹅肉
鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克，取鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块，按常规煮熟，调味吃。你可以自己吃饭。有益气、养阴、清热、生津效果。适用于口唇干裂、口干思饮、乏力短、咳嗽、食欲不佳等症状。不要吃得太多，吃得太多会导致消化不良。皮肤疮毒者不能使用。
三、外用润唇膏
1、熟猪油(煮油)、蜂蜜各一半，混合均匀，每天早晚涂唇一次。适用于口唇干燥、唇裂脱皮和过敏性唇炎。
2、桑葚膏
新鲜桑葚适量。取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本产品具有滋阴养血、润肤通气、安魂、利关节的效果。
此外，小编还建议多喝水，多食养血滋阴的的食物如动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，还有滋阴润燥食物包括苋菜、菠菜、甘蓝、蜂蜜、杏仁等。这些食物大多含有丰富的维生素，烹饪时应避免高温加热过长，以免维生素B2被破坏，起不到补充作用。除了饮食烹饪外，局部用新鲜马齿苋加麻油捣碎外敷也有润燥止痛、清热解毒的作用。
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