子宫肌瘤日常应如何护理 三个食疗对象应对子宫肌瘤
妇科编辑
博禾医生
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子宫肌瘤是妇科疾病中的高发病之一。与遗传因素、生活因素、饮食习惯、个人体质等有关。子宫肌瘤在积极治疗过程中配合健康合理的生活护理，可以更快地恢复疾病。
子宫肌瘤日常应如何护理
1、避免多次人流。反复人工流产是引起子宫肌瘤的原因之一。建议有子宫肌瘤病史或家族遗传史的妇女重复避孕。减少人工流产的伤害。
2、多吃高蛋白质和维生素。高蛋白、高纤维、富含维生素和矿物质的饮食是子宫肌瘤患者的优先事项。子宫肌瘤伴随月经量过多的患者可以多吃寒铁食物，有助于缓解疾病引起的缺铁性贫血。
3、保持心态乐观。良好的心情和乐观的心情对疾病的恢复起着重要的作用。子宫肌瘤患者要正确乐观地看待疾病，以良好的心情和积极的态度接受治疗。
4、定期复诊。子宫肌瘤发展迅速，手术治疗后复发率高。子宫肌瘤患者治愈后也要做好预后和随访工作。定期去医院用超声波检查观察，通常建议每3~6个月检查一次。肌瘤明显增大或发展迅速时，应考虑手术治疗。
5、根据身体情况合理运动。研究表明，运动可以大大降低子宫肌瘤的患病概率。因此，子宫肌瘤女性患者可以根据病情和自己的体质等，在医生的建议下选择合适的运动。
6、控制体重，避免肥胖。研究表明，肥胖体质的女性体内比正常女性更容易合成雌激素。调查结果显示，体重与肌瘤风险成正比，体重增加10公斤，肌瘤风险增加21%。因此，肥胖的女性比普通体重的女性更容易受到子宫肌瘤的欢迎。因此，子宫肌瘤患者和想预防肌瘤的女性朋友应该注意控制体重，避免过度肥胖。
7、远离雌激素丰富的食物或药物
研究表明，雌二醇激素与子宫肌瘤细胞的结合力与正常人体肌细胞与雌二醇的结合力相比，足够高出20%，子宫肌瘤的发生与雌激素密切相关。因此，子宫肌瘤女性患者应远离含激素的食品、补充剂和药品。
子宫肌瘤护理饮食注意事项:
1、对于子宫肌瘤患者，首先要注意不能吃的食品有辣、酒、冻的食品。辛辣食品刺激内分泌，可能引起内分泌不协调，作为子宫肌瘤患者，不要吃火锅和辛辣食品。
2、羊肉、虾、蟹、鳗、咸鱼、黑鱼等。冬天，每个人都喜欢吃一点羊肉来温暖身体。但是，对于子宫肌瘤患者来说是不合适的。这些肉含有很多脂肪，肥胖的女性患子宫肌瘤的可能性很高。此外，子宫肌瘤患者也应避免吃海产品。这些海产品中含有更多激素，可能会导致子宫肌瘤严重发展。如果你想补充肉，你可以吃瘦猪肉和鸡肉。
3、禁酒，酒类对子宫的刺激也很大。此外，饮酒会导致气血上升，对子宫肌瘤患者的情绪控制不太好。即使在夏天，子宫肌瘤患者也不要随意喝冷饮。因为月经紊乱，可能会引起更严重的月经不调。你可以吃乌梅汤和绿豆汤来消暑。
4、不要吃桂圆、枣、阿胶、蜂王浆。一般来说，这些东西对女性来说是补血益气的健康食品，但不适合子宫肌瘤患者。肌瘤由雌激素发展，体内雌激素含量过高反而促进肌瘤生长，应避免这些食品。如果需要补充营养，应该从原料中去除这些成分。
5、不应使用口服避孕药。如果子宫肌瘤患者需要避孕，不能服用口服避孕药，最好使用避孕套等方法。避孕药多含雌性、妊娠激素，对肌瘤不利。
6、不要吃烧烤、油炸、腌制的食品。对于子宫肌瘤患者来说，尽量吃新鲜平坦的食物，不要吃油炸油腻的食物，罐头食物也要消除，这些食物对健康没有好处。
7、子宫肌瘤患者每天要有足够的休息时间，提高身体免疫力，不能过度疲劳。特别是月经期间要保证充分的睡眠。在日常生活中，要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，穿宽松的棉内衣。
8、适合子宫肌瘤患者吃的水果:对于子宫肌瘤患者来说，很多水果都非常适合。例如苹果、枇杷、柠檬、山竹、乌梅(具有明显的抗菌抗癌作用)、香蕉、草莓、木瓜、梨、橙、葡萄、甜瓜、桃等。
子宫肌瘤食疗方
1、桃红鳗鱼汤治疗子宫肌瘤
原料:桃仁12克、红花6克、鳗鱼丝250克。
桃仁:破血行瘀，润滑肠。治经闭、肌瘤、热病蓄血、淤血肿痛、血干便秘。
红花:活血化瘀。鳗鱼:补充虚损，经血淋漓。
制法:桃仁、红花用水煎汁去渣。鳗鱼丝油炒一点后，加入新鲜汤和药一起煮，加入生姜、酒、葱、味精煮一点汤，喝汤吃鳗鱼丝。
效果:活血消肿，补肾养血。适用于子宫肌瘤，经血有块，经血不畅者服用。
2、山楂木耳红糖煎治疗子宫肌瘤
原料:山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
山楂:消化积、散淤血、治肉积、症状、腰痛、月经无法消化健胃、行气散瘀。
红糖:淤血经闭、经血瘀阻。
黑木耳:冷血，止血。
制法:
(1)山楂水煎约500毫升去渣，加入泡沫黑木耳，文火煮烂，加入糖即可。
(2)每2~3次，5天内完成完毕，可连续服用2~3周。
效果:活血散瘀，健脾补血。适用于子宫肌瘤，月经不畅，妇科炎症患者服用
3、桃银蚌肉汤煎治疗子宫肌瘤
原料:新鲜河蚌肉50克，桃仁10克，去壳银杏15克。
河蚌:止血、崩溃、经血淋漓。
银杏:下焦热，红白带下。
制法:
(1)以上三味加水炖。
(2)喝汤吃蚌肉、桃仁、银杏等，调味，做菜常吃。
效果:活血去瘀，柔软散结。适用于子宫肌瘤，多出血量少的人服用。
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