必须记住各种年龄患卵巢癌的四大预防措施

卵巢除了可以保持女性雌激素分泌平衡之外，卵巢还具有调节内分泌的作用，卵巢是女性非常重要的器官，而且卵巢还可以左右女性的生育，但是现在越来越多的女性患有卵巢癌，卵巢癌的危害非常大，40岁左右的女性患有卵巢癌

四大注意事项要牢记

1、预防卵巢癌要保持健康的碱性体质，碱性体质可以降低癌症的发病率，有效抑制癌细胞的生长，坚持锻炼身体能保持弱碱性体质，碱性体质是健康体质。

2、经常晒太阳可以降低卵巢癌的发病率，经常晒太阳可以温暖身体，促进微量元素的转换，改善身体素质，有保健身体的效果。

3、定期进行妇科检查，特别是闭经后的女性，每年进行妇科检查，对于有癌症家族史的人，必须注意预防癌症，每年定期进行癌症筛查。

4、调整饮食结构:减少脂肪和胆固醇的摄取，多吃维生素和新鲜蔬菜水果，起到调荷尔蒙水平的作用，有调整内分泌的效果，有滋养卵巢的作用。

警惕卵巢癌的早期症状

1、卵巢癌出现消化不良症状，腹部紧张，特别是饮食后胃肠膨胀，大多数患者都有腹水，肥胖的女性容易忽视癌症的症状。

2、月经量增多或紊乱要警惕卵巢功能障碍，也可能是卵巢癌引起的，卵巢癌会导致卵巢功能障碍，从而会出现内分泌和激素分泌失调的问题。

预防卵巢癌就吃这4种食物

1、胡萝卜的营养价值高，经常吃胡萝卜能降低卵巢癌的发病率，胡萝卜中含有的胡萝卜素能降低卵巢病变风险，而且具有非常好的抗氧化功效，能显著降低卵巢癌发病，经常吃胡萝卜的女性不易得卵巢疾病。

2、西红柿含有丰富的西红柿红素，可以降低卵巢癌的发病，女性应该多吃西红柿，西红柿具有延缓衰老的效果，有保护子宫和卵巢的作用。

3、大蒜具有抗癌防癌的作用，大蒜能降低癌症的发病几率，而且经常吃大蒜还具有杀菌的功效，为了预防卵巢癌，平时要经常吃些大蒜，具有杀菌抑菌的作用。

4、香菇和金针菇能预防卵巢癌，具有非常好的抗癌作用，其中含有人体所需的抗癌物质，经常吃菌类食物能增强免疫力，可以增强人体的抗病功能。

综上所述，预防卵巢癌要养成良好的生活习惯，注意情绪的调节，不要经常生气发怒，同时也要调节体内激素水平，雌性激素分泌过高会刺激卵巢，从而会增加卵巢发病几率，平时可以多吃些防癌抗癌的食物，并且也要注意保持健康良好的心态。