穿高跟鞋如何平衡美丽和健康？
女性部位保健编辑
博禾医生
关键词： #美丽
女性部位保健编辑
博禾医生
俗话说，人靠衣服，是展示完美女性的必需品。可是，长期穿高跟鞋又不利健康，怎么平衡美丽与健康呢？女人的高跟鞋如何穿出健康与美丽？
1、选择鞋底符合自己脚弧度的鞋
脚趾前端和鞋顶端应留有2~3厘米的间隙，鞋跟不应太小，鞋头应宽松。高跟鞋的鞋跟高度最好不要超过5厘米。
2、穿高跟鞋走路应注意休息
可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不要太短，以免甲沟炎。
俗话说，鞋合适，脚知道。许多研究表明，高跟鞋的设计不符合人体力学的原理，说服女性朋友抛弃明亮的高跟鞋明显不现实，流行健康，真的符合城市女性穿高跟鞋的需求。因此，如果女性朋友能正确选择高跟鞋，穿高跟鞋时，可以搭配相关的足部保健用品，有效预防足部疾病的发生。
3、穿高跟鞋走路时姿势应正确
脚尖向前伸直，臀部夹紧，上身挺直。这样可以避免压力分布不均匀，从而改善腿部和脚部浮肿，促进血液循环，远离腿部疼痛。
4、高跟鞋应注意场合
平时不要挤压或在不平坦的道路上穿，也不要跑得快，也不要爬山。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
上一篇：女性月经前为什么乳房膨胀？
下一篇：九个坏习惯让你头疼
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
天天跑步好还是隔一天跑一次好呢
小孩子跑步的好处及最佳时间
梨的含糖量高吗血糖高的人能吃
鼻子老是痒流鼻涕打喷嚏是什么原因引起的
梨煮水有什么功效和作用都有那些水果煮水喝对人体
患者用普特彼治疗皮炎需注意什么
雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少
服用克银丸患者该注意哪些事项
千白能改善黄褐斑的症状吗
赖脯胰岛素注射液适应症是什么?有哪些禁忌
福美加每天如何用药?具体用药注意事项是什么
高血压能吃复傲坦吗?合理膳食才是控制血压关键
用芭克硅胶软膏要注意哪些细节
患者用阿迈新这个药该注意什么
伊木萨克片有哪些功效和适应症的？
