中药泡脚治疗3种痛经红糖姜汤，摆脱经期疼痛
妇科编辑
博禾医生
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很多女性都有生理痛的问题，生理痛怎么办？这是每个人都很好奇的问题，所以今天我们的小编辑将向你介绍一种全新的痛经治疗方法。用中药浸泡脚来治疗三种痛经。有痛经的女人来试试。
所有适龄女性都可以用中药浸脚来调整身体。但是，专家注意到，中医重视辨证论治，中药浸脚治疗痛经，对证选择有效。
很多女性在月经期间都会痛经，经常会影响工作、学习、休息。在家用中药浸泡脚可能会取得意想不到的效果。
中药浸脚可治疗女性痛经:
1、阳虚寒盛型
下腹冷痛，热敷痛减少，手脚冷。治疗应温经散寒止痛。泡脚选择的药多以进入少阴肾经的药为主，加入适量的引经药咸水。肉桂、丁香、乌药、当归、川雄各15克，干姜、茴香、吴朱山各6克，食盐少，煎水浸脚。
2、气亏血虚型
生理日或生理后小腹隐隐作痛，用手按腹部有轻微疼痛，月经量少，颜色淡。治疗应该补充气养血调。中医认为，脾是气血生化的源头，泡脚选择的药多以入足太阴脾经的药为主，加入适量的引经药甜水。白芍、当归、川雄、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，糖适量，煮水浸脚。
3、气滞血瘀型
表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带血块。治疗应调和血气，化瘀止痛。因为女性以肝为中心，泡脚选择的药多以入土耳其阴肝经的药为中心，加入适量的引经药醋。青皮、乌药、益母草各30克、川邹、红花各10克，加入约2升水、50毫升左右的醋，用大火煮，用小火煮30分钟，药冷到50℃时渣倒入盆中浸泡脚，盆中药液量浸泡脚踝关节，药液不足
泡脚前用热气熏蒸脚，水温适当时开始泡脚。洗的时候加热水，最好全身出汗。浸泡脚时，脚应在药物中不断活动，使脚底受到药渣的轻微物理刺激，用手摩擦脚趾，尤其是脚趾。煎好的中药可以反复利用几次。每次浸脚都要持续30分钟以上，持续3个月。
红糖姜汤有助于摆脱生理痛
芹菜牛肉粥
材料:粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。
调味料:盐少。
做法:
1、用芹菜洗净，切末牛肉洗净蒸熟，切末。
2、粳米清洗干净，和芹菜末一起放入锅中，加入适量清水，煮粥。
3、粥熟的时候加入熟牛肉末，稍微煮一下，加盐调味就可以了。
效果:牛肉营养丰富，具有补充中益气、滋养脾胃等效果，芹菜含有丰富的膳食纤维，两者合用，非常适合痛经者食用。
糖姜汤
材料:姜20克，枣15颗。
调味料:糖50克。
做法:
1、清洗枣、去核的生姜清洗、切片。
2、将糖、枣放入锅中，加入适量的清水，煎20分钟后，加入生姜(切片)，再煎5分钟即可。
效果:糖、枣补气养血，温经活血生姜辛温有助于糖的力量。三者合用，适用于子宫虚寒、小腹冷痛、月经量少的黑暗者。
益母草浸红枣
材料:益母草20克，红枣100克。
调味料:糖20克。
做法:
1、将益母草、枣分成两杯，分别加入650毫升水，浸泡30分钟。
2、将浸泡的益母草倒入砂锅中，用大火煮沸，用小火煮30分钟，用双层纱布过滤，约200毫升药液，用头煎。药渣加水500毫升，煎法同前，得到200毫升药液，二煎。
3、合并两次药液，倒入煮锅中，加入枣煮沸，倒入盆中，加入糖溶解，再浸泡30分钟即可。
效果:益母草活血祛瘀，枣补血养血，两者合用具有温经养血、祛瘀止痛效果，适用于血虚寒凝型痛经者。
当归黄芪粳米粥
材料:粳米100克，黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克。
调味料:糖30克。
做法:
1、黄芪、当归、白芍、泽兰一起放入锅中，加入适量的清水，煎15分钟，去渣取汁。
2、粳米清洗干净，下锅，加药汁和适量清水，煮粥。
3、煮至粥腐烂时，加入适量的糖即可。
效果:黄芪、当归可以补充气养血的泽兰可以活血止痛，可以在生理日进行辅助食疗。
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延伸阅读
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