月经肚子疼吃什么好呢？
妇科编辑
博禾医生
妇科编辑
博禾医生
来月经肚子疼也叫痛经。月经前后或月经期间，下腹和腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，颜色苍白，手脚冷，昏厥，称为痛经，也称为月经腹痛。疼痛经常持续数小时或l-2天，一般经血流畅后，腹痛缓解。
对痛经，饮食疗法起到良好的预防作用。月经腹痛的女性在月经前3~5天内饮食应以清淡易消化为主。应该吃容易消化吸收的食物，不要吃得太多。特别是不要吃冷食品。冷食品刺激子宫、输卵管收缩，诱发或加重生理痛。
来月经肚子疼吃什么好？
月经来潮时，必须失去一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说，每次来月经，蛋白质和无机盐的一部分都会丢失。因此，原则上，月经干净后1~5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质，使用补血药。
在此期间，可以选择牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等有益于肌肤美容和血液活血的食品和药品。
月经那几天的饮食，酸味首先
中医认为经水出肾，调经以先天真阴、补血为主，使精血旺盛。从中药饮食的性味来说，酸甘化阴，也就是酸甜的味道可以滋阴养血，有助于调经，因此在女性月经期间多吃酸和补肾的食物对女性的身体有益。
红枣、山楂、乌梅、黑木耳、黑芝麻等酸味滋阴的食物和黑入肾的食物都可以吃，姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、月季花饮有改善月经腹痛的效果。
上一篇：规律性生活能治疗痛经吗？
下一篇：春季妇科炎症高发 自我检查早治疗
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
肾结石肾积水会引起尿频尿急吗
宫颈锥切术后出血和来月经的区别是什么
血管性血友病严重吗能活多久
带状疱疹的后遗症有哪些?
前置胎盘几个月可以检查出来
人表皮生长因子凝胶祛痘坑吗
甲状腺结节不吃哪些食物和蔬菜
什么是弱视形成的原因有哪些
轻度脑萎缩会不会越来越严重
做鼻中隔软骨延长鼻小柱贵不贵
女性湿气重的症状以及去湿气的食疗偏方
子宫肌瘤和畸胎瘤是一样的吗
牙齿最里面好像是在长牙是怎么回事?
乳腺结节吃啥食物可以消除
包皮龟头炎都有哪些治疗方法
不开刀不手术的双眼皮成形是什么技术?
更年期妇女如何饮食应对各种问题
预防卵巢早衰的方法有几种
过敏性鼻炎平时不能吃什么东西
支原体肺炎的治疗原则是什么呢
去太田痣恢复有哪些注意事项？
肚子疼,四肢酸疼是怎么了?
血清前白蛋白偏低是什么原因
工作拖延症的表现和对策有哪些
睡不着快速入睡的小窍门?
安全套破了能容易被发现吗
做双杠臂屈伸之前需要热身吗
春天吃什么补肝养肝最有效
急性风湿性关节炎的治疗方法有哪些
焦虑紧张体质怎么办 五个小妙招缓解焦虑
思瑞康具体用法是什么?口服用药可以吗
丙种球蛋白的副作用有哪些 怎么用
痛经止痛仪对治疗痛经有效果吗
强克常见不良反应是什么?副作用多不多
患者用蔓迪该注意的事项多不多
赛乐特用法是什么?用药量是多少?
益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样
乙肝患者能用恩替卡韦片吗
德巴金由哪些成份组成 保质期是多久
心脏移植手术后用新山地明可以吗
