女性经期喝五种糖水滋养脸
女性营养饮食编辑
博禾医生
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月经时期是女性一月一度的敏感时期和特殊时期，由于体内激素的波动，不少女性在经期会出现皮肤敏感或是长痘等的情况，让她们很是烦恼。其实，女性经期也能好好护肤养颜，家庭医生在线编辑这就给大家推荐5款滋补糖水：
姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
效果:具有温经散寒效果。适用于寒性痛经和黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女性寒性痛经症和颜色无华。
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
做法:清洗新韭菜，沥干水分，切碎后取汁备用。糖放入铝锅中，加入清水少煮沸，糖溶解后放入韭菜汁中即可饮用。
效果:具有温经、补气的效果。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法:清洗黑木耳、枣。枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。
效果:具有补充中益气、养血止血、美肤益颜的效果。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。
莲藕饮料
材料:新鲜莲藕节、新鲜萝卜、新鲜干旱莲草各500克。
做法:用上述材料洗净，捣烂，取汁，加入适量的冰糖饮用。
效果:具有清热凉血、止血固经的效果。
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