四种美容汤使你不再面色无华
女性营养饮食编辑
博禾医生
关键词： #美容
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有的人爱美，看别人的美，机会愉快，看自己的美就是母亲。但是，由于不合理的生活、不健康的休息时间，自己的身体经常受不了，皮肤不好是常见的表现。不仅是厚厚的化妆品，生活中健康的饮食烹饪也是美容养颜的好方法。让我们认识一下。
我们都知道汤水其实是有很多的好处，我们的身体其实是可以很好的吸收这些汤水，那么我们如何来制作这些美容汤呢？
4种美容汤
1当归炖鸡:
补充饮食也很重要，在生活中要注意自己的生活健康状况。女性身体虚弱，经常患贫血症。所以我们就要补充一些营养来让我们的身体摄取。当归跟桂圆都是可以帮助我们治疗失眠跟头晕的，我们可以选择跟鸡肉一起来炖。那么我们要先去市场上挑一只比较新鲜的鸡，然后处理干净玩了以后切成一块块的，放入砂锅中先煮开。然后处理当归和桂圆，水开后，把当归和桂圆一起放入锅里炖，用中火炖3小时就可以做调味料。
2黑木耳瘦肉汤:
合理的饮食是对自己健康的最大保障，在生活中要注意自己的饮食补充情况。黑木耳有助于健脾解毒，枣可补血润肤。所以我们可以选择用这两种食物做美容汤。我们要先去将黑木耳泡发，让将红枣的核去掉，洗干净以后就放入砂锅中用中火煮开以后我们就可以放一些腌好的瘦肉，接着等瘦肉煮好以后我们就加一些盐就可以食用了。
3花生鸡爪汤:
鸡汤是营养丰富的饮食，在生活中必须注意自己的健康饮食对策。众所周知，鸡爪中含有非常丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以帮助我们的皮肤更加紧致柔软。所以我们可以适当地喝这汤。首先去市场买好鸡爪和花生。然后，先处理鸡爪，花生最好提前浸泡一小时。最后，将这些鸡爪和花生放入锅中炖至软熟后，可以放入调味料。
4牛奶炖木瓜:
在生活中要注意自己的甲状腺机能亢进生活措施，特别要根据自己的生活习惯来决定。木瓜可以丰胸，牛奶可以帮助我们的皮肤更光滑。木瓜炖牛奶也是很多人喜欢的饮料。我们可以用炖锅放入切好的甜瓜，加牛奶炖1小时后，加冰糖，冰糖融化后。
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