六种体质的女性可以喝四种汤养生

女性营养饮食编辑博禾医生

198次浏览发布时间：2021-08-02 16:23:06

关键词： #养生 #体质

四物汤是女性补血的基础。大多数女性贫血。因此，对许多女性来说，四种汤非常适合调理身体。女性血虚血瘀痛经也可以用四物汤烹饪。

并不是所有女性都适合四物汤

四物汤系由当归、川芎、白芍和熟地等4味药材所组成，作用皆入肝经，有补益肝血和调经的作用，其中的川芎因具有行气、止痛的效能，能促使其他药材充分发挥效能，是预防和减少经痛时，不可或缺的重要功臣。

不过，并非所有人都适合饮用四物汤。随着女性体质的不同，经痛症状和经期不适症状也有所不同，简单地用四物汤烹饪，可能是不能补充和不能补充，女性在喝四物汤之前，建议根据经血的颜色和表现、腹痛状态和体质，由专业的中医代替或增加药材的种类和剂量。

六种体质要找对药材

1、血虚体质：血虚体质的女性，常有手脚冰冷、讲话有气无力、疲劳等症状，月经颜色偏淡、质地稀薄，容易因冬天寒气侵扰，或吃冰冷食物，刺激血管收缩导致腹痛或经痛，但热敷或用手摸肚可减轻痛感。血虚体质的人，可喝四物汤调理体质，但若是合并有作息不规律、常熬夜等习惯者，肝火较旺，应将熟地改成生地，可减轻燥热，预防上火。

2、气血两虚:气血两虚体质的女性，经血和经痛症状与血虚体质者相似，但由于气虚，生理期间手脚冰冷，怕疼痛，怕冷，怕疲劳，此时，在四物汤的基础上，加入党参和老年人等补气药，加强圣愈汤的补气效果

3、血热体质:属于血热体质的女性，口干舌燥干舌燥、易热出汗、妇科感染等烦恼，生理期经血质粘稠、颜色深红，按压经痛位置或热敷会感到更痛苦，建议用四物汤烹饪时，将熟地改为生地，加入黄连和黄芩苷等药材进行清热。

4、血瘀体质:血虚和血热体质有血瘀的可能性，这样的女性生理时期有腹胀的烦恼，经血多呈暗红色或红黑色，而且夹杂了很多经血块，烹饪需要在四物汤药材中添加活血桃仁、红花，形成桃红四物汤

5、胃肠虚弱:胃肠虚弱者喝四物汤容易腹泻症状，建议中医诊断后加入白术、茯苓、枳壳、陈皮等药材健脾养胃。若自行购买，则建议改用八珍汤。

6、压力族:压力型经痛的人，工作压力大，经血量不足的情况很多，可以在四物汤中加入自由的处方，包括当归、白芍、茯苓、柴胡等，减少干燥性，缓解压力。

中医中药调理痛经有自己独特的优势，别是原发性痛经。服用上述中药时，如果不适应，立即停药。

养生体质

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