经量过多可吃3种甜品补血
女性营养饮食编辑
博禾医生
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月经是女性每月必经的特殊生理现象。生理日出来的不是所有的血液，也不会伤害女性的身体。但月经期间和月经过后，不少女性还是希望可以通过食疗补血，特别对经量过多的女性就更是如此。下一位编辑介绍了3种补血甜点，可以多吃哦~
姜枣糖水
效果:糖和枣是补血的好产品，生姜有解寒、烹饪宫寒的作用，该糖水具有温经散寒的效果。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
做法：将大枣和干姜（没有也可用生姜代替）洗净，干姜切成末，大枣去核。加入红糖煮沸即可。
乌梅红糖饮
功效：红糖性温味甘，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、祛风散寒。而且含较丰富的维生素和矿物质，月经不调或刚生了孩子的妇女吃非常有益处。这款甜饮具有补血止血和美肤悦颜的功效。适合月经量过多或功能性子宫出血的女性哦。
做法:把乌梅、红糖一起倒入煮饭中，加入水l碗的一半，煎至大半碗，去掉渣滓的温服即可。
山楂桂枝红糖汤
效果:桂枝含挥发油，主要成分为桂皮醛，温经通阳、汗解表，在妇科方面适用于血虚寒凝月经不调和痛经症状山楂增强子宫血液循环。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女性寒性痛经症和颜色无华。
做法:洗山楂和桂枝，放入锅中加入2碗清水，文火煮至1碗时加入红糖煮沸即可。
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