胃不好的人吃什么养胃多吃8种食物对胃有好处

女性营养饮食编辑博禾医生

835次浏览发布时间：2022-04-14 12:13:50

关键词： #吃什么养胃 #养胃

胃病是一种非常常见的疾病，给很多人添麻烦，胃病很难反复见效，但胃病可以通过饮食烹饪缓解症状。下面，小编给大家介绍胃病吃什么好，多吃八种食物对胃病有好处。

多吃八种食物对胃有好处

1、清淡的粥

胃病患者要以清淡的饮食为主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助于肠胃的调养，比如小米粥、山药粥、玉米粥等，但需注意的是尽量避免一些对肠胃刺激的粥，避免过咸的粥。

2、南瓜

胃病患者可以多吃南瓜，可以炒南瓜吃，也可以和粳米煮粥吃。南瓜含有丰富的果胶和维生素，果胶可以排出体内多馀的毒素，起到解毒的作用。南瓜能保护胃粘膜，有助于促进胃肠蠕动和消化，具有消除致癌物质的效果，适合胃患者食用。

3、水果类

木瓜，橘子，火龙果，苹果，鲜荔枝，樱桃，鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下。

4、蔬菜

西兰花，蘑菇：白萝卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡萝卜，芋头，芹菜，蒜苔，青蒜，洋葱，，香椿头，香菜，南瓜，笋，这些食物性温和可以多吃，但记住一定要做熟透，利于胃的吸收。

5、茴香狗肉汤

备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。把所有的材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，用文火煮到狗肉腐烂，喝汤吃狗肉。

6、姜制枣豆

枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗净后放入锅中加入冷水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

7、鱼类

草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲱鱼、鲱鱼、羊肉肉。

8、糖姜片、糖姜水

糖姜片是超市销售的产品，而且价格不高，比自己制作方便，直接买行了。糖姜水切片生姜，加入红糖煮，胃寒痛持续时，趁热喝是有效的。

胃不好的饮食禁忌

1、胃不好的人不能吃甜食

。不仅仅是甜食，甜、酸、油腻的食物对胃肠来说是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。

2、胃不好，禁烟

禁烟，禁酒。烟草中的尼古丁和咖啡因会改变肠胃粘膜的血液循环，刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。至于酒，酒精会增加胃液和胃酸的分泌，破坏胃粘膜的抵抗力，引起胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃的刺激大。葡萄酒可以降低胃酸，胃不好的人可以喝一杯葡萄酒。

吃什么养胃养胃

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