女人身体疲惫怎么办？ 试试黄芪枸杞乳鸽
女性营养饮食编辑
博禾医生
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黄芪是中药，既然是中药，就有它的功效与作用。现代研究表明，黄芪含有皂苷、蔗糖、多糖、多氨基酸、叶酸、硒、锌、铜等微量元素，对女性养生起着重要作用。女性容易疲劳，试试黄芪枸杞鸽吧。
黄芪枸杞炖鸽子
材料:
黄芪、枸杞各30克，鸽子1只，酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、熟油适量。
做法:
1、洗鸽子，去腥，去血，煮鸽子，取出，用冷水冲洗
2、切鸽子，容易出味，放入炖锅，放入火腿粒子、瘦肉粒子、适量的黄芪和枸杞、姜片、葱结、盐，炖锅里放入矿泉水，水和鸽子块变平
效果:
疾病后弥补虚弱，适合中气虚弱，疲劳。
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精损、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、壮阳补肾、减肥、昏迷、抗脂肪肝的作用。
可调节节身体免疫功能、有效抑制肿瘤生长和细胞突变、延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和美白、促进造血功能等作用。
枸杞子服用方便，可入药、咀嚼、浸酒。
禁忌:
外邪实热，脾虚湿、腹泻者禁忌服用。
专家观点
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