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多吃桃子对女性有什么好处? 桃子有哪些功效

女性营养饮食编辑 博禾医生
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夏季的步伐临近意味着桃花的季节即将到来。桃子是最古老的水果之一,外形美观,肉质甜美,被称为天下第一果。桃子营养丰富,美味甜美,深受女性喜爱。那么,多吃桃子对女性有什么好处呢?

补血生津

桃有补血气、养阴生津的作用,可用于大病后血气不足、面黄肌瘦、心悸短的人。

补充钾元素

桃含钾多,钠少,适合水肿患者,低钾患者食用。

润肠通便

桃仁有活血化瘀、润肠通便作用,可用于闭经、跌倒损伤等辅助治疗。

减肥瘦身

桃子热量低,含有丰富的果胶和适度的纤维,不仅能增加饱腹感,还能促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,有利于食物分解。

养颜美容

水蜜桃富含天然收敛成分,可增加肌肤弹性,防止皱纹的生成。

适当的人:桃适合普通人吃,特别适合老年人体虚、肠干便秘者、身体瘦、阳虚肾损失者。

禁忌者:内热旺盛,容易肿物,糖尿病患者不应多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者也不应多吃桃子。

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