六个坏习惯加速女性老化
女性日常保健编辑
博禾医生
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老化是女性的天敌，几乎所有的女性都用尽了延缓老化的方法，但日常生活中的不良生活习惯会加速老化。据调查，人们在每天生活的不经意当中就会做一些会让人变老的事情。如果你沉溺于以下这些习惯，皮肤就会过早地起皱纹。
1.快速减肥
不少女性都爱减肥，而且觉得减得越快越好。但是，减肥过度的话，皱纹和皮肤会松弛。建议一周内减重量不要超过1~2斤。
2.太操心
同时做多种事情或者太爱操心会造成压力，压力会释放出自由基，从而导致老化。
3.室内温度过高
特别是冬天，室内暖气过高会使空气干燥，皱纹更加突出，痒，皮肤脱落。可使用室内加湿器来改善这种状况。
4.睡眠不足
爱美的女性都知道睡美容觉的重要性，如果每天晚上睡不到7-8个小时，人体就没有足够的时间进行自我修复，也不能产生有助于维持年轻激素的作用。睡眠充足的人看上去往往要比实际年龄小。
5.皮肤清洁不到位
正确的清洁方式应该是每天用洁面乳洗脸，彻底卸去脸上的化妆品并涂上保湿产品。如果清洁不到位，会导致皮肤毛孔堵塞、痤疮等其他皮肤问题，使你看起来更老。
6.抽烟
抽烟除了危害身体健康外，还会加快皮肤衰老的速度，抽烟会使血管变窄，阻碍血液流向皮肤，增加身体其他部位出现皱纹的可能性，包括手臂内侧。
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