晚餐吃饱会加速老化吗？

Question

爱美的我，每天都很注重营养，可最近听说晚上吃多了容易老，晚餐吃饱会加速老化吗？

Answer 1

晚餐后一般活动量小，不久就睡觉，肠胃也进入休息状态。如果晚餐量过大，吃的饭菜又过肥腻，就会导致人体过早的衰老。因此，我们应该按“早吃饱，午吃好，晚吃少”的原则进餐。这样才利于健康。