9个美白小贴士 由内而外白皙透亮
女性日常保健编辑
博禾医生
关键词： #美白
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很多MM总是认为一白遮三丑，拼命使用各种化妆品来弥补自己的不足。现在不正当的化妆品中重金属超标，经常使用会影响皮肤健康。那么，如何美白最健康？下面小编就来教你9招，让你从内向外白皙透亮：
1、脸色是生活状态的反应
白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽！
2、DNA不是美白产品能改变的
因遗传作用产生的雀斑以及内分泌形成的斑点不是美白产品能够解决的问题，需要去专业医生处就诊，不过治疗过程中或治愈后也可以借助美白与遮瑕产品帮助快速恢复健康美丽的肤色。
3、太阳伞、遮阳帽、大墨镜……一个也不能少
除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。
4、千万别被温度迷惑
紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。
5、幸福让你更加美丽
保持心情愉快，最好总是像恋爱中的心情一样。科学证明，情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过度积累。
6、远离激素类药物
避免使用含有雌激素的药物，特别是外用药膏，雌激素促进黑色素的形成。
7、防晒霜是一年四季必做的事
除非你不仅不在乎白色，还不在乎皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比任何美白产品都有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉，肌肤松弛等。
8、健康地吃白色
无论美白的实际作用如何，多喝水，多吃含维生素c、维生素a和维生素e的水果蔬菜对美丽和健康都没有害处，多吃就多吃吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。
9、需要紫外线无处不在的意识
光具有透过性和反射作用，玻璃幕墙、水面、明亮的水泥地板、雪地等平面可以将大部分紫外线反射到防护不周的部分。
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