婴儿什么情况下要补碘 推荐宝宝补碘食谱
婴幼儿编辑
博禾医生
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在我国缺碘总数占全世界缺碘总人数的40%，因此 清除缺碘病症是在我国一项关键显目。而碘的作用不但取决于防止地区性甲状腺肿，一样也是宝宝在生长发育中不可或缺的“聪慧原素”。那麼宝宝缺碘有什么伤害？补碘又必须注意什么？
宝宝缺碘的伤害
在小孩脑生长发育的关键期（孕6个月至出世后两岁）缺碘可造成克汀病，主要表现为智力障碍，最比较严重的连上厕所也不可以自立。轻微患者日常生活虽可自立，但不可以做复杂劳动，不可以融入社会发展、有英语听力、语言表达和肌张力障碍。聋哑学校发病率高，乃至发生发育不全。
宝宝什么情况要补碘
1、发生缺碘病症时
日常日常生活，若注意到宝宝皮肤不光滑干躁、鼻梁骨坍塌、脸相滞销品愚笨等状况，这时父母们就需要注意了，由于在医药学上那样的病症称之为碘缺乏病，这时的宝宝应当立刻补碘。
2、奶水或代乳制品营养成分不够时
婴儿每日碘摄取量不可低于40mg，不然，宝宝身体就沒有充足的甲状腺素保证人的大脑一切正常生长发育。宝宝对碘的要求通常借助奶水或代乳制品来达到，若二者中的碘含量不够时，便会导致宝宝缺碘，这时就需要补碘了。
宝宝补碘的方式
1、处在哺乳期间的女性在饮食搭配上能够多服用海鲜产品，由于海鲜产品中的碘含量高过别的食材，孕妈根据填补充足的碘，随后根据奶水，将碘带来宝宝，提升宝宝的碘含量。
2、还可以从秘方食品类中补碘。根据秘方食品类来给宝宝填补碘也是安全性、立即合理的方式。比如儿童营养米粉、高品质宝宝专用型婴儿奶粉等，能够让宝宝在吃饱了腹部的与此同时也获得到充足的碘。
3、适度吃含碘食物。海鲜产品如紫菜、紫菜、海鱼有哪些等的含碘量较高，尤其是紫菜，是宝宝填补碘的备好食材之一。妈妈们可采用不一样的烹饪方式，转换花式的制成宝宝的桌子菜给孩子补碘。但这种海鲜产品不必吃的过勤、补碘也需适度适当，假如小孩身体的碘元素过多，也会伤害身心健康。
宝宝补碘菜谱
1、紫菜豆腐羹
原材料： 紫菜（干） 40克 水豆腐 300克 西红柿 100克、 盐 2克 小米面 10克
制作方法：①紫菜先用下不来油之白锅略烘，再洗干净，用清浸水开，再用开水煮一会，拭干水份，裁成粗条。
②水豆腐切成方块粒预留。
③西红柿切成一小块，烧凉锅，给油约2汤勺，学会放下西红柿略炒，添加水9/4碗，待沸后，再添加水豆腐粒与紫菜条同煮。
④以1汤勺小米面混和小半碗水，添加烧开的紫菜汤内，放盐调料，便可关火进餐。
2、水豆腐炖海带
原材料：冻豆腐200克、紫菜100克。盐、生姜沫、葱末、食用油各适当。
制作方法：①将紫菜用温小水泡发，清洗后切成片；冻豆腐清洗，切成块状，焯烫沥水，滚刀块。
②锅内加点油烧开后，炝小香葱末、生姜沫，再放进军用被子和紫菜片爆锅，加适当冷水走红烧开后，再转文火炖烧15分钟至紫菜、水豆腐进味，放盐就可以。
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