宝宝吃盐补碘吗

Question

宝宝8个月的时候做体检发现缺碘，医生建议给他补碘，我打算让他多吃点儿盐。宝宝吃盐补碘吗？

Answer 1

给宝宝吃盐是可以补碘的，但是光吃盐补碘还不够，还得从饮食上做一些调整。如果孩子缺碘，建议多给孩子吃海里面的一些生物或者是海草，如常见的三文鱼、带鱼以及海带、裙带菜等。若长时间缺碘，建议每天吃一些青菜，还有油麦菜，这些蔬菜也含有所需的碘。

Answer 2

发生碘缺乏时，可以给孩子吃盐，能起到补碘的作用，但是每天的含盐量不能太高，以免引起甲亢。在给宝宝补碘的时候，建议给他吃一些海产品，比如海鱼、海虾、紫菜、海带等，这些食物都是碘含量比较高的，也能满足宝宝身体的需求，可经常把这些食材用来给孩子煲粥喝。