十一国庆宝宝出行攻略之服装篇和饮食篇 宝妈必看
婴幼儿编辑
博禾医生
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十一国庆大假，带上宝宝去旅游，父母最好是提早做好旅游计划，尤其是带上年纪小的宝宝，父母们一定要在吃穿住行上做好课程，那样宝宝才可以玩得舒服自得。下边给诸位父母强烈推荐宝宝出行攻略大全，父母们何不参照一下哦！
宝宝出行攻略大全：服饰篇
1、穿衣服
带宝宝出门，要尽可能多带衣服裤子。由于在旅途很有可能没有时间清理衣服裤子，假如请酒店餐厅洗得话，会偏贵。夏季尽可能穿纯棉透气的衣服裤子。色调尽可能艳丽一点，照出来相片实际效果比较好。此外，带一岁之内的宝宝出行还应随身携带另备一套整洁小衣服裤子，以便宝宝弄湿时开展拆换，如遇天气变化，还能够随时随地给宝宝添换。
2、口水巾、手帕、小薄被
除开衣服裤子服装鞋帽， 小宝宝出行还离不了口水巾和整洁的手帕（或小毛巾），在宝宝用餐或淌口水时，这两种“宝物”能够帮你处理非常大的难题；旅程时，宝宝很有可能会入睡，带一条小薄被是十分必须的，不用太厚，毛巾被就可以。
3、尿不湿、湿纸巾、卫生纸
在家里没有尿不湿的宝宝，旅游时也很有可能会必须尿不湿，防患于未然。旅行时间长得话，能够先少带一些，到旅游到达站再去买大包包的。湿纸巾也是务必的，能够带小包包的，常常清理宝宝的口、手很重要。
宝宝出行攻略大全：饮食搭配篇
1、种类巧配搭
在留意色、香、味、形的前提条件下，务求荤素搭配、热冷、粗精、干稀配搭有效。营养搭配，能够激起人的胃口，维持营养成分均衡，酸碱。热冷菜式的口感，要甜咸巧调养。精粗配搭，就是指要适度吃些杂粮、高纤维食物，这种食材能够帮助消化。
2、胖瘦巧挑选
荤菜应专而精，胖瘦配搭，以瘦为主导，口感口味淡，可以多挑选牛羊肉、鸭鹅及其海鲜产品。鱼、肉的制做最好是以清蒸的为主导，少吃煎炸、火烧。
3、夜餐巧填补
节日暑假，玩得尽情，一不留神就到深更半夜，肚子饿了时，便会想起吃点宵夜。为不危害睡眠质量，夜餐最好是挑选绵软易于消化的食材，如馍馍、鲜面条等。
4、零食巧调养
一日三餐油腻感食品类较多。餐中零食以健脾开胃、行气、消胀、下火、祛燥为好，可吃些新鲜水果，也可适当吃点山楂干、梅等。
5、带上宝宝厨具
一定要带上宝宝自身的厨具。吃婴儿奶粉的宝宝玻璃奶瓶要多带2个。吃宝宝辅食的宝宝要带上碗和小勺。外边餐饮店的卫生状况沒有确保，自身的物品最安心。最好是带上宝宝厨具的专用型洗洁剂和玻璃奶瓶刷。洗洁剂装在整洁的小瓶子里。
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