饮食“加点味”孩子胃口好
学龄前编辑
博禾医生
学龄前编辑
博禾医生
夏季食欲降低不是什么奇怪的事，可孩子恰好是发育期的情况下，胃口差妨碍成长发育，这但是令人头痛的事。怎样能让孩子有胃口呢？广东医学院附设第二医院小儿科主任医生罗向阳说，夏季给孩子吃的东西应偏重于易于消化、口感清新。容许得话，在饮食搭配中适度加一点怪味或甜味，对刺激性食欲很有协助。
食欲萎靡很一切正常
“孩子食欲萎靡是消化液代谢降低导致的，天气有非常大关联，父母一般无需太担忧。”罗向阳详细介绍，夏季皮脂腺代谢充沛会抑止胃蛋白酶和消化液的代谢，喝很多的水和饮品则进一步稀释液了消化液和胃蛋白酶，而夏季食材非常容易霉变，饮食搭配后造成消化道病症，也会加剧消化吸收负载，让孩子的胃口下降。
“即便 一两餐不要吃也没事儿。孩子把食欲维持到下一顿，反倒会吃得更强。”罗向阳表明，只需孩子不拉不吐，不必为做到明确营养量逼迫饲养。但若两三天都不太进食，并伴随削瘦、头发枯黄、脸色差、肌肤延展性不太好、手指头易长倒刺等病症时，应考虑到缺乏营养的很有可能，立即到医院门诊就医。
饮食搭配标准：易于消化、促食欲
人体脂肪类食材、零食发热量高，易造成饱腹感，要少吃；饭前喝水、饮汤会淡化消化液，最好是放到餐后再喝；吃冷冻食材如冻饮品、冰淇淋、凉拌菜、寿司店、生鱼片等危害消化吸收作用，都不太有利于孩子服用。
“夏季要多吃新鮮、常温下的水果蔬菜。”罗向阳说，四季豆、茄子、长豆角等时令蔬菜口味清新又非常容易消化吸收。用山药、麦芽糖、谷芽煲水或自制酸梅汤给孩子喝，既能健脾胃健胃消食，又能提升食欲。若胃口差造成不体重增加，也可在医师的具体指导下填补多酶片或小儿健胃消食片。孩子长期性食欲不太好，还得留意缺钙等难题。
TIPS：日常生活起居留意因素
●酷热气温，餐前和饭中让孩子待在凉爽、自然通风的自然环境中有益维持食欲，有标准的家中能够开一开中央空调减温。
●不必让孩子在酷热的自然环境中呆太长期，即便 游水、嬉水也不适合，不然身体的水份很多遗失，孩子口干后猛饮水，会造成消化液被淡化。
●休息不好，小儿的神经中枢失衡，不仅会影响消化液的一切正常代谢，还会继续导致免疫力下降，非常容易生病。
采访权威专家/广东医学院附设第二医院小儿科主任医生 罗向阳
上一篇：幼儿断奶后尽可能增加辅食
下一篇：益智健脑食谱：西汁蛋酪
延伸阅读
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
诺如病毒已进入高发期什么症状
急性肠胃炎一般几天才能恢复正常吃饭
川贝雪梨炖冰糖的功效与作用禁忌
大人诺如病毒会传染孩子吗为什么
打呼噜是什么原因挂什么科的号
胸腺五肽一个疗程是多少天
富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变？
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
美能片需要饭后服用吗
伊木萨克片怎么样？有什么功能主治的？
启悦推荐剂量是多少
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
慢性心力衰竭能否用可兰特？适应症都有哪些
息宁用法用量是多少?药物说明书是什么?
非那雄胺片（百达英）怎么吃好
