运动员比赛前禁欲:一次性行为相当于跑2000米

女性日常保健编辑博禾医生

10692次浏览发布时间：2021-07-14 19:59:16

关键词： #运动 #性行为

在我国，对运动员来说，比赛前性不允许，性生活不会影响体力吗？长期禁欲对身体有影响吗？

中国运动员比赛前禁欲

中国某世界冠军在采访中记得运动员的性格是国家，经常受到限制，我们的男女分居，特别是在比赛中，不能相互接触，往往处于禁欲状态，没有普通人那么多自主权。这种观点在我国得到很多人的赞同，在比赛前应该禁欲，维持体力和斗志。但某些国家，比赛前不仅不禁欲，还鼓励之，比赛成绩也照样骄人。

很多关于性的理论源于远古时期，人类对自身的躯体不甚了解。他们往往根据一些简单的现象来推测复杂事物的真相。比如，毛发、牙齿的脱落意味着衰老和死亡，这是一个显而易见的事实。由此他们猜测，身体里任何东西的流失，必然造成对健康的损害，尤其是男人的精液，那一团白色的稠状物质，有着孕育子孙后代的神秘功能，它的流失，自然会被认为有着更大的伤害性。在我国宋代，程朱理学提出了保存天理，消灭人的欲望，认为颜色，切肉的光刀。另一个角度是性生活对男性的危害，性活动会消耗体力。因此，很多人认为比赛尤其是重大比赛前应该禁欲，保持旺盛的斗志，取得更好的成绩。

一次性行为等于慢跑2000米

现代医学认为，健康的男性一次射出约5毫升的精液，精液的分析显示，这几毫升的精液中存在约2亿个精子。精液的98%是水分，其馀2%是蛋白质，微量元素极少等。

这些数字一出现，男性在一次性生活中失去的东西就太少了，和吐口水失去的营养几乎一样，但是在比赛前没有听说吐口水会影响成绩。显然，比赛前禁欲能保持营养、精力的说法似乎缺乏论据。

关于体力因性而透支，在提倡生命是运动的时代，这种说法特别荒谬。热情奔放的性生活消耗的热量，和慢跑2000米或中速骑自行车一公里左右，实际上选手的训练要慢跑几公里，一次性相当于热身，绝对不会让体力充沛的选手借钱。

和谐性生活提高运动成绩

适度性生活不会降低运动员的竞技水平，相反性生活后，他们的灵活性、肌肉强度、耐力的表现没有下降，反应速度稍有提高，可以缓和比赛前的紧张。因为男人喜欢女人，除了身体的热情冲突，还有感情的水乳交融，有助于调节人的内分泌。有人担心性会降低男性体内睾酮的水平，影响成绩，这种看法也是大错特错的。性生活不仅不会减少男性的雄激素，还会刺激分泌更多的雄激素。雄激素的增加使男性肌肉发达，提高骨髓造血能力，不仅使他们更加勇猛，还增强了耐力，提高了运动成绩。但故意服用雄激素是违禁的。

做爱也能积极影响人的心理。体育比赛使运动员紧张，但过度紧张会影响发挥。研究表明，比赛前做爱可以缓解紧张，也有助于运动员睡得很好。总之，如果运动员在比赛前有禁欲和冷静的习惯，他们可以暂时不温暖他们的爱人，但是如果运动员通常有规律的性生活，比赛前的禁欲可能会相反。性能刺激人体内多种化学物质，令人兴奋、满足、平静、焦虑、紧张。而且，幸福的性爱有催眠的作用，在重大活动前享受性生活，有助于一夜睡好觉，有助于调整状态，迎接第二天。

运动性行为

上一篇：女性的生理中血液多与血液淤血有关

下一篇：小步走路可以有效地减轻女性痛经