研究发现睡得太晚容易做噩梦
女性日常保健编辑
博禾医生
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土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，利用睡眠不安指数测量了噩梦的发生频率。结果发现，习惯熬夜的考生睡梦焦虑指数平均达到2.10，习惯早睡的考生只有1.23。此外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦有正比关系。关于夜猫子容易做噩梦的原因，研究者推测可能是感情因素引起的灾难。此外，科学家还发现抑郁和其他疾病与睡眠问题密切相关。
研究表明，三种人容易做噩梦
年轻人
受金融危机的影响，噩梦困扰求助的人几乎翻了一番。以前这部分人只占我门诊量的5%，现在增加到10%。”睡眠专家在接受记者采访时忧心地表示，突然失业、工作压力过大等原因，使得年轻人成为他门诊中的“主力军”。
女性
最近，英国西英格兰大学研究人员跟踪5年发现，19%的男性和30%的女性表示近期做过噩梦，女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，而且对噩梦的感觉也更为强烈。
儿童
马克教授表示，做噩梦的频率还可能与年龄有关。一周内大约有1/4的5-12岁儿童因噩梦惊醒。因为孩子的大脑还在发育，感情受到外界的影响，他们做的噩梦通常被追踪。此外，从青春期走向成人期时，噩梦的频率也会增加，此后便开始减少。
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