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如何预防便秘?中医教你巧妙预防便秘

白领养生 如何预防便秘?中医教你巧妙预防便秘

随着社会的发展，竞争越来越激烈，生存压力增加，精神心理和社会因素的影响和饮食结构的变化，便秘的发生率呈上升趋势，严重影响人们的健康和生活质量。坐班族轻敲击防止便秘中医理论中，少阳为枢，足少阳胆上下贯穿身体，像管理门户开合的连接轴，是气体升降进出的枢纽，对各脏腑功能有调节作用。大腿外侧正是其循环的地方

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2022-05-18

日常如何预防便秘

肛肠科 日常如何预防便秘

日常如何预防便秘1、避免饮食过少或食品过于细腻、残渣不足、结肠运动刺激减少。多吃有利于通便的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。2、避免排便习惯受到干扰:精神因素、生活规律的变化、长途旅行过度疲劳等无法及时排便时，容易引起便秘。3、避免滥用泻药:滥用泻药减弱肠道敏感性，形成对泻药的依赖性，引起便秘。4、

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2021-08-07

便秘对身体有什么影响？如何预防便秘？

肛肠科 便秘对身体有什么影响？如何预防便秘？

每个人都遇到过便秘，每个人便秘的原因各不相同，有的患者便秘几天就恢复正常，有的经常便秘。频繁便秘对身体有很大影响。经常便秘对身体有什么影响？一、胃肠功能紊乱。便秘发生时，粪便滞留在体内，吸收毒素会引起胃肠神经功能障碍引起胃肠疾病，如腹胀、食欲不振等。二、引起结肠癌。如果因为便秘而使肠内堆积物不能排除

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2021-08-04

哪些食物吃了能缓解便秘？如何预防便秘？

肛肠科 哪些食物吃了能缓解便秘？如何预防便秘？

便秘是一种很常见的肛肠疾病，主要是由于身体代谢异常导致的，会对健康造成很多不利的影响，及时调理恢复才是最重要的，那么哪些食物吃了能缓解便秘？缓解便秘的膳食有哪些？下面就来详细了解能缓解便秘的食物，以及便秘的食疗方法吧。1、缓解便秘的食物（1）白萝卜萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效

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2023-10-19

生活中如何预防便秘

肛肠科 生活中如何预防便秘

便秘主要是指排便频率减少，一周大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便一次，排便量少，干结时称便秘。医学上便秘是临床上常见的复杂症状，而不是疾病，主要指排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。要结合粪便的性状状、本人平时的排便习惯和排便是否困难进行便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。那么便秘该如何

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2021-07-30

便秘是指什么如何预防便秘

肛肠科 便秘是指什么如何预防便秘

便秘是指什么便秘是临床上常见的复杂症状，不是疾病，主要是排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。要结合粪便的性状状、本人平时的排便习惯和排便是否困难进行便秘的判断。1、临时简单便秘:指平时排便顺畅的人，出现临时便秘。通常发生在不吃早饭、摄食量少、偏食等人群中。此外，工作忙碌、水分摄取不足、生活

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2021-08-07

夏季便秘应该怎么办？生活中又该如何预防便秘呢？

肛肠科 夏季便秘应该怎么办？生活中又该如何预防便秘呢？

很多人在饮食上，不喜欢吃稀食，对于油脂大的食物又不占，这样自己的肠胃会因为缺乏油脂的滋润而变得特别干结，大肠里面的便便也会变得特别干结，然后就会出现便秘，那么便秘的原因是什么？夏季便秘应该怎么办？生活中又该如何预防便秘呢？1、便秘的原因1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。2、因

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2023-10-20

便秘针灸治疗法如何预防便秘才有效

肛肠科 便秘针灸治疗法如何预防便秘才有效

便秘是针灸治疗法如何预防便秘是有效的便秘是生活中常见的疾病，但很多人不知道中医也有助于治疗便秘。具体的方法是什么？针灸治疗以大肠俞、招穴、三焦、肾经穴为主。主穴如支沟、天枢、照海、大肠俞、左水道。热盛，加曲池、合谷；气滞，加中脘、太冲；气血两亏，加脾俞、胃俞、足三里；下焦虚寒者灸神阙，气海。实际秘密

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2021-08-08

中医治疗便秘的偏方有哪些？秋冬季节如何预防便秘？

肛肠科 中医治疗便秘的偏方有哪些？秋冬季节如何预防便秘？

便秘是一种较为常见的肛肠疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么中医治疗便秘的偏方有哪些？秋冬季节如何预防便秘？中医治疗便秘的偏方有很多，下面就来详细了解具体方法吧。1、冬季治疗便秘的偏方1、取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿

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2023-10-19

孕妇吃哪些食物可以改善便秘？孕妇如何预防便秘？

肛肠科 孕妇吃哪些食物可以改善便秘？孕妇如何预防便秘？

在我们平时的日常生活当中，很多在怀孕期间的女性朋友们都是会出现便秘的现象，一般我们正常人出现便秘就是非常难受的，更何况是孕妇呢，下面小编给孕妇朋友们介绍了一些缓解便秘的食物和预防便秘的方法，希望对孕妇们有帮助。那么孕妇吃哪些食物可以改善便秘？孕妇如何预防便秘？一、改善孕妇便秘的食物1、甜蜜红薯原料：

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2023-10-20

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