好身材--博禾医生

减肥人群 秋季最有效的减肥方法是什么？这4招帮你维持住好身材

减肥是女人终生不停歇的事业，在凉爽的秋季，如何激励自己养成减肥的好习惯了，下面减肥达人就带来了四个秋季最好最快的减肥方法，让你365天保持好身材!1、选择自己喜欢的运动运动减肥是最快也是最好的一种减肥方法，而且运动的项目也是有很多，比如说跳舞、跑步、游泳、打网球等都是的，如果你想要成功减肥拥有好身材，那么

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2022-06-02

女性生活指南 三周如何拥有好身材? 这六组瘦身操有奇效

怎样才是最佳瘦身方法呢?小编看，运动始终是最佳的瘦身方法，那么如何才能在运动的时候燃烧脂肪同时还能达到塑造体形的作用呢?下面小编就要告诉大家一组瘦身操，帮助您达到最佳的瘦身状态，那么就来看看应该如何练习吧。1、拱桥减肥重点:手臂、腹部、背部、腿动作:A俯卧，后背绷直，用前臂和脚趾支撑身体，颈部与后背在一条直

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2022-06-06

营养饮食 清新花草减肥餐有效控食欲吃出好身材

花草不仅沁人心碑，把花草制成相应的减肥食谱来食用，能有效控制食欲，吃出好身材！推荐一：薰衣草减肥功效：薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素，排走体内游离的脂肪，从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。熏衣草还能够刺激神经中枢，有效的控制腺体分泌，让你整个人都时刻保持在一种兴奋的

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2022-04-15

女性日常保健 女性腰围64一般多少斤好? 拥有好身材女人的八大标准

　　女性腰围64一般多少斤好? 　　女生腰围64一般100斤。

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2022-05-07

养生人群 教你掌握9大跳绳技巧轻轻松松跳出好身材

跳绳可以减肥这是很多人都知道的，可是随便怎么跳都可以瘦吗？还是有着一定的技巧呢？怎样跳才可以更好达到减肥的效果呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。跳绳减肥小技巧1、做好准备再跳绳跳前记得要做原地踏步的暖身和冷身运动各3分钟。由于心跳在很短的时间会迅速加速。所以刚开始跳绳时必须循序渐进，不可操之过急，过程

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2022-04-29

养生人群 如何吃出窈窕好身材？推荐4道刮油中药减肥食谱

减肥瘦身是每个女性时刻都在关注的话题，对于每个人来说苗条的身材是他们梦想拥有的，可是无奈由于这样那样的原因，导致现在肥胖的人越来越多，因此为了改善这种情况，很多人积极的投入到减肥大军的行列当中，想要安全、健康有效的减肥，那么下面这几款中药秘方不可错过。山楂荷叶饮材料:山楂30G、荷叶12G、水500ML。方法:用文

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2022-06-02

女性生活指南 有效经期减肥食谱帮你打造完美好身材

经期减肥食谱深受很多肥胖女士们的喜爱，其实方法很是简单，牢牢的抓住经期这个特殊的瘦身时间，这样就能够得到想要的瘦身结果，下面就让小编为大家分享其最有效的经期减肥食谱。木瓜红枣炖鲜奶原料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。做法：1、红枣去核后清洗干净，木瓜去皮切成小块，一起放入容器内；2、锅中加入少许的清水，加入

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2022-04-12

女性日常保健 女生体重指数正常范围是多少女生什么样的身材算是好身材?

　　女生体重指数正常范围是多少　　18.5-24之间。

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2022-05-06

减肥人群 韩式减肥方法有哪些？帮你打造轻盈的好身材　

韩式减肥方法打造轻盈的好身材每天都在心中对于自己的减肥理念默念一边，从身材开始严重走形的时候，那么大家需要付诸更多的行动，这能够让我们更加迅速的帮助打造好身材。平常生活中一些不起眼的事情都很容易造就身材开始发胖的情况，那么每天一定要自信的观察这样的生活方式。而平常在生活中一些简单的生活习惯，大家需

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2022-06-02

女性生活指南 四款排毒减肥餐单让你轻松吃出好身材

我们每天都需要排毒，尤其是我们在排毒的过程中也是可以减肥的，下面我们就给大家说说生活中排毒减肥的餐单。排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另外配一块去

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2022-04-13

博禾精选结果

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