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怀孕吃什么补锌

若出现明显的缺锌症状，去医院看医生，可以买点补锌的口服液喝。为了促进锌的吸收可以多吃含有维生素D的食物，怀孕期间孕妇要多吃营养的食食物，但是也要均衡营养，不挑食不偏食，不能只吃肉不吃菜。补锌还是很重要的，可以通过食物补充是最好的，食物补充不了就需要买补锌的口服液了。

营养饮食 怀孕吃什么补锌

陈勇副主任医师

山东省立医院

若出现明显的缺锌症状，去医院看医生，可以买点补锌的口服液喝。为了促进锌的吸收可以多吃含有维生素D的食物，怀孕期间孕妇要多吃营养的食食物，但是也要均衡营养，不挑食不偏食，不能只吃肉不吃菜。补锌还是很重要的，可以通过食物补充是最好的，食物补充不了就需要买补锌的口服液了。

#怀孕 #补锌 #怀孕吃什么

2024-11-06

泌尿外科 宝宝可以同时服用补锌和转移因子吗

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

根据这两种药物的效用及药理，这两种药物是可以一同运用的。这两种药物效用是互相促进再次发生效用的，一种是消化微量元素的药物，另一种是转基因的药物，他们是可以一同运用的。以上是对"宝宝可以同时服用补锌和常规药物吗"这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康!

#宝宝 #补锌

2024-06-18

能补锌的食物都有些什么?

内分泌科 能补锌的食物都有些什么?

锌是人体必需的微量元素，参与200多种酶活性，缺乏可能导致免疫力下降、伤口愈合缓慢等问题。牡蛎、牛肉、南瓜籽是补锌的优质食物...

#补锌 #食物

2025-04-25

成人需不需要补锌怎么判断

内分泌科 成人需不需要补锌怎么判断

成人是否需要补锌可以通过血液检测锌水平、观察身体症状以及评估日常饮食摄入来判断。锌是人体必需的微量元素，参与免疫、代谢、...

#成人 #补锌

2025-04-18

儿科 儿童补锌过量的危害有哪些儿童补锌过量6个危害要警惕

儿童补锌过量可能引发锌中毒、免疫功能紊乱、铜铁吸收障碍、胃肠道反应、神经系统症状及生长发育异常。锌过量危害主要有锌中毒、...

#儿童 #补锌

2025-05-09

骨科 小孩子补锌和补钙可以同时进行吗

蒙岭主任医师

临汾市人民医院

婴儿多大开始补钙补锌。钙镁锌是婴幼儿在早期发育过程中必须要及时摄入的三大微量元素，通常在宝宝出生后两个月左右，就可以进行微量元素的补充和摄入。在进行补充之前建议做一下微量元素检测，如果缺钙或缺锌不是很严重的话，建议进行食补，不要药补。

#小孩 #小孩子 #补锌 #补钙

2024-04-19

神经内科 孩子注意力不集中补锌有用吗

孩子注意力不集中补锌有一定帮助，但需结合具体原因和综合干预措施。注意力不集中可能与锌缺乏有关，但也涉及营养、心理、环境等...

#注意力 #补锌

2025-04-17

泌尿外科 孕期补锌要补多久

蒙岭主任医师

临汾市人民医院

因为这些食物里面含锌的成分都非常高，可以每天适量的补充一些，但是要荤素搭配均匀，营养均衡，这样的话才能使孕妇的身体更健康，同时也能促进胎儿生长发育，可以补充一段时间之后去医院复查，采血看看微量元素的数值。建议适当的锻炼身体，增强体质。孕妇缺锌的话，是需要根据缺锌的严重程度来补充相应的时间，要因人而异，通常情况下缺锌的话需要及时的补充，可以通过食物的摄入来补充，多吃一些鱼肉，鸡蛋或者是牛奶以及蔬菜，水果，还有瘦肉等。

#孕期 #补锌

2023-09-04

水果 什么蔬菜水果补锌

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

含锌量比较多的食物主要就是一些生蚝、虾、螃蟹这一类的海产品。补充锌可以通过很多的食物，大自然中存在锌含量比较丰富的食物，包括花生、坚果、蛏子、扇贝以及一些鸭蛋、鸡蛋、猪脑、猪肝、猪肾等，动物的内脏含量非常的丰富。蔬菜、水果类和五谷杂粮类，比如黄豆、胡萝卜、茄子、玉米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等，这一类食物含有锌是比较多的。

#蔬菜 #水果 #补锌

2023-09-04

泌尿外科 男生补锌有什么作用

张立红

张立红主任医师

北京大学人民医院

男性补锌主要是提高自己的生育能力，因为缺锌的话会影响精液的质量，这个时候会导致少精、弱精，引起男性不育，所以说补锌是很有必要的。另外还有可能会导致免疫力低下，所以对于生长发育期的男孩也应该适当的补锌，补锌应该是首先通过食补，比如说多吃生耗、羊肉、苹果、香蕉、鱼肉。保证食物的多样化，这样不仅可以补锌，而且还可以补充其他的微量元素，如果说男性正在备孕期的话当然除了食物之外，还可以适当的通过药物来补充锌元素。

#男生 #补锌

2024-07-29

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