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吃干笋可以减肥吗
提问时间:2022-10-24 18:14
|
1人回答
|
49次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
吃干笋可以减肥吗
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-10-24 18:31
吃干笋是可以减肥的。干笋本身含有的热量比较低,并且它体内糖分以及脂肪的含量也是比较低的,适合在减肥期间食用。除此之外,干笋富含粗纤维,粗纤维在肠胃内吸水后体积会膨胀,不仅可以增强饱腹感,减少了对其它食物的摄取,还可以促进肠道的蠕动,有助于对废物的排出,从而起到一定的减肥效果。因此,在日常饮食中吃适量的干笋,对于减肥是有一定帮助的。
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