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预防脑中风饮食上要注意什么
提问时间:2022-12-08 20:51
|
1人回答
|
73次阅读
中风
问题描述:
预防脑中风饮食上要注意什么
全部回答
共
1
条回答
陈思阳
济南市中西医结合医院
主治医师
回答时间:2022-12-08 21:05
预防脑中风在饮食上需要注意,因为脑中风有可能和患有高血压、高脂血症、脑动脉硬化、糖尿病等有关系,如果不注意饮食有可能会导致脑中风。要注意保持低脂、低盐、低糖饮食,不要吃各种动物的内脏、肥猪肉、油炸的食品、糖果、咸菜、腌制的食品等食物,尽量少吃动物油,多吃植物油。平时可以适量多吃一些芹菜、花生、豆制品、海带、黑木耳、山楂、西瓜等食物,要保持情绪稳定、保证充足的睡眠,根据自身的情况多参加登山、游泳、爬山、各种球类,以及散步、慢跑等户外运动。
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