小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
眼睛度数越来越高可能是由于近视加深，需要及时采取措施来控制。近视加深可能与长时间近距离用眼、用眼习惯不良、遗传因素等有关。为了减缓近视加深的速度，首先要注意合理用眼，避免长时间看书、使用电脑和手机，保持良好的用眼习惯，每隔一段时间让眼睛休息一下，望向远处放松眼部肌肉，其次要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养，多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜和蓝莓等。此外，定期进行眼科检查，及时调整眼镜度数，必要时可以考虑佩戴角膜塑形镜（OK镜）或进行近视手术，但这些措施需要在专业眼科医生的指导下进行。
