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眼睛肿了怎么办才能快速消肿

提问时间：2024-09-12 10:30 | 1人回答 | 84次阅读

眼睛肿眼睛消肿

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眼睛肿了怎么办才能快速消肿

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 10:31

冷敷可以帮助眼睛快速消肿。冷敷能够收缩血管，减少局部血液流动，从而减轻肿胀和疼痛感，建议用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在肿胀的眼部，每次约15分钟，每天2-3次。保持良好的睡眠和饮食习惯也非常重要，充足的睡眠和均衡的饮食能够促进身体的自我修复能力，减少眼部肿胀的持续时间，另外，避免长时间盯着电子屏幕，减少眼部疲劳，也有助于消肿。如果肿胀情况严重或持续时间较长，就需要及时就医，以排除潜在的健康问题。

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