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有哪些减肥技巧可以去除腹部脂肪？

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减肥 脂肪 腹部
问题描述：
我是一个顽固的胖子，无法控制食欲，少吃，总是坐在办公电脑前，导致腹部脂肪堆积，典型的游泳圈体型，也试图锻炼减肥，但因为不能坚持失败，我不想减肥，害怕影响身体，有好方法。

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
建议控制你的饮食和定期锻炼。在日常生活中，建议定期饮食，减少油和热量的摄入，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，减肥需要积累，是一个长期的项目。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入量
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