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夏季经期可以吃黄瓜吗

提问时间：2023-08-25 20:55 | 1人回答 | 70次阅读

经期

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夏季经期可以吃黄瓜吗

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2023-08-25 21:11

月经期可以少量吃黄瓜，但是不要多吃，因为黄瓜属于凉性食物，吃多了容易导致腹泻、腹痛的问题，并且如果有痛经的女性吃了之后会加重痛经。吃黄瓜是要吃常温的，不要吃冰箱中刚拿出来的，在夏季最好选应季的水果和蔬菜，适量地吃黄瓜可以帮助身体排除毒素，黄瓜中富含丰富的维生素C。黄瓜有清热的功能，夏季可以适当地吃，夏季少吃热性食物，容易上火。夏季虽然天气炎热，但是月经期仍要注意腹部保暖，避免着凉。

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