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经期期间可以吃山竹吗

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经期期间可以吃山竹吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
经期期间可以吃山竹。山竹能补充人体所需求的维生素以及水分,对月经周期没有影响,也不会让经期月经量增多,适量的吃山竹,不会影响到经期变化。在月经期间会使免疫功能下降,经常吃生冷的东西,会影响到经血流通的情况,也会诱发痛经,当天气变冷的时候,吃山竹之前,最好先用温水浸泡,可以让山竹的温度上升,可以预防痛经发作。平时也要做好阴部的护理,可以预防细菌残留引起炎症发作。

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经常吃冰冻、生冷的食物和饮料都会引起痛经,这是因为寒邪入侵,引起子宫收缩异常,引起女性小腹冷痛。所以在平时月经要来的前几天和来月经的当天都是要避免吃生冷食物,可以吃点温性的食物,如瘦肉、温牛奶、芝麻、牛肉、菜心、黄豆等。除了避免吃生冷食物外,还要避免生冷的凉水和吃辛辣刺激性的食物。如果来月经时候出现痛经,可以用暖水袋热敷下腹部,可以温暖止痛,喝点益母草、红糖水。如果疼痛难忍,以上治疗无效情况下要到医院检查,在医生指导下吃止疼药。

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