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老年病科
老年人血压高可以吃什么
提问时间:2024-10-16 19:15
|
1人回答
|
80次阅读
老年人
血压高
血压
问题描述:
老年人血压高可以吃什么
全部回答
共
1
条回答
马伟
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-16 19:18
老年高血压患者可采用低盐、低脂饮食,少吃富含钠和胆固醇的食物。多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、卷心菜、菠菜、油菜、苹果以及香蕉、橘子、西瓜、草莓等食物。这些新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和微量元素,有助于降低血压。除了食物,在积极改变生活方式的同时,也要尽快补充抗高血压药物。老年人在空闲的时候可以多做有氧运动。要求患者生活清淡,禁止食用含盐量高、胆固醇高的食物。
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