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为什么没睡好会偏头痛?

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为什么没睡好会偏头痛?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
没睡好偏头痛,主要就是睡眠不足或者睡眠时间不规律。睡眠不足和受凉吹风都会引起偏头痛,所以一旦出现偏头痛的症状,就要保持规律的作息,适当锻炼一下身体,可以用一些安神的药物,出现偏头痛之后要及时休息。养成规律的生活作息习惯,睡前不要太紧张,要学会放松心情,周末也不要熬夜。

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能够适当服食一些止痛药减缓疼痛。还能够用食疗的方式来医治头部为自觉痛的情况,可以买些羊肉来选择炖煮,同时在炖煮时候,加肯定的中药配方,羊肉性温和因此且可以去除体内的湿气,因此且帮助选择肯定的中药清除体内的神经问题,其次可以用推拿内服的方式,每阿仑膦酸钠以时不时地对太阳穴进行推拿。注重休息。

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