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早上失眠睡不着是什么原因

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早上失眠睡不着是什么原因

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
依据您所说的现象,首先就是说像目前这样一个现象,您最佳是能够好好的轻松一下自己,不要给自己太大的压力,别的就是说平常的时候您也要调整好您的一个心态的问题,然后就是说能够是生活中吃些有助于安神的食品。毕竟所有药品都是有毒副效果大的,能不必尽大概不必药。

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